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スケジューリングをする時に、かなり意識していることがあります。それは、なるべく予定を固めるということです。メリハリというわけでもありませんが、忙しい日は忙しいと割り切って、一方で（自分で自由に使える）可処分時間を塊で作りたいからです。

現在地が確認できると理想とのギャップが明確にわかるので取り組みやすくなります。昨日のインボディがまさにそうでした。体重計のような器械に乗り、身体に微弱電流を流して筋肉量や体脂肪の状況がわかるスグレモノです。

人間の集中力はそれほど長くは続きません。これは、狩猟時代の名残とも言われています。食うか食われるかという状況では、注意の対象をあっちこっちと変える必要があったのです。

年末年始の２４連休という長期休暇を経てスタートした２０２５年の１月が終わりました。半年以上抱えていた重たい仕事に区切りがつき、新しいご依頼も相次いだので一年に弾みがつきそうです。今日は、公開している目標の経過を中心に、この１月を振り返ってみたいと思います。単なる備忘録なので、ご興味ない方はスルーしてくださいね。

進学、就職と県外に出た私が地元大分に帰ってきたのは平成２０年の頃。そこから野球の審判を始めました。ここ最近は人生の優先順位が変わったのでお休みしていますが、それまで１５年ほど小学生、中学生、高校野球、大学、社会人までの幅広いカテゴリーでジャッジを続けてきました。

昨日のタイムマネジメント研修はいただいた時間が短かったこともあり、言葉足らずで終わってしまいました。懇親会でフォローしたところ、可処分時間の使い方がわからなかったという方が数名いました。可処分時間とは、何をするのかを自分で自由に決められる時間のことです。

ルーティンの多い私は、ともすれば効果が乏しくなっていても同じことを繰り返してしまうので、定期的にルーティンの中身を見直すようにしています。順番を入れ替えることもあります。例えば、冬は寒いのでどうしてもウォーキングが面倒になります。

私の行動はルーティンで埋め尽くされています。起床直後、早朝、事務所に着いてから、就寝前などは一連の流れが決まっています。月曜日の朝（思考の時間）や金曜日の午後（大人の時間割）は場所も同じです。

「考えて行動すると道は拓ける」私が常に心掛けている言葉です。とにかく目の前にあることに片っ端から手をつけてしまうと優先順位を間違えてしまうからです。そうなると、常に締め切りに追いかけられ、本当に大切なことに時間を使えなくなり、やがて人生は停滞します。

先日のセミナーはコンパルホールという市の施設で行われました。ホルトホールという県の施設もあります。これらは付近とはいえ、移動すると１５分はかかります。なので、主催者からメールで連絡があった際に、「金池のコンパルホールですね」と住所を入れて返信しました。認識にズレは無かったのか主催者からは特に返信はありません。

私たちの現状は自分が我慢できることで成り立っています。だからこそ、我慢ならない部分を少しずつ変えることによって成長につながっていきます。ということを以前お伝えしました。現状を変えないということは「現状維持」です。

私は、混んでいる場所が苦手です。人込みが嫌いというより、それにより行動が制限され、時間が無駄になることが嫌なのです。大切なことに使っている１時間も、渋滞に巻き込まれている１時間も全く同じ１時間。しかし、価値や生産性という意味では大きな差があります。

ここ数日間で色んな仕事のご依頼が入りました。北海道の企業からタイムマネジメント研修（オンライン）、お寺からタイムマネジメントに関する講演、労務管理に関する単発の支援、４月の新入社員向けタイムマネジメント研修、技術職・研究職を対象としたタイムマネジメント研修（オンライン）・・・などなど。

タイムマネジメントは理想の未来を描くことから始まります。これにより現在地とのギャップが生まれるので、それを埋めるための課題を主体的設定し、アクションを起こしていきます。では、理想の未来を創造しただけで実現できるのでしょうか。残念ながら、そう簡単にはいきません。

世の中には色んな会社があるもので…化学やエレクトロニクス分野を専門的に支援している東京都内の団体企業からタイムマネジメント研修のご依頼が入りました。とてもありがたい話ですが、研修概要の記載例にはザ・理系の言葉が並び、積分で数学をあきらめた自分とは程遠い世界とのご縁が始まりそうです。

日曜日の１８時３０分からは家族で「サザエさん」を見るのが定番となっています。番組の最後にサザエさんとじゃんけんをするコーナーがあり、これまでの傾向から何が出るかを予測するチャレンジをしています。昨日の時点で参加した回の勝率は５７％。今回は、ほぼ間違いなくパーが出ると考えて、結果は当たり。勝率も上がるでしょう。

昨日は今年最初の県外出張でした。山口県下関市にある企業の管理職向けハラスメント研修に登壇しました。これで４７都道府県制覇は４７分の１１今月末には大阪での登壇もあるので４７分の１２、達成率は２５％となります。ようやく４分の１か・・・まだまだ先は長いですが、これから４分の３も楽しめるのかと思うとワクワクします。

１月も中旬が過ぎ、そろそろ仕事のペースが上がってきたという方も多いのではないかと思います。仕事が溜まってくるとストレスにもなりかねないので、サクサクと片付けておきたいものです。

世の中にはコントロールできること、できないことがあります。常に意識すべきは私たちがコントロールできること。つまり、変えられることです。変えられないことに時間を使っても効果はありませんし、変わらないことにイライラしても仕方がありません。

お金は残金が明確なので、（一部の大富豪を除いて）私たちは優先順位を考えて使っています。しかし、時間はお金ほど「残り」を考えません。それどころか「終わりはない」と勘違いしてしまいがちです。なので、今日という貴重な一日を無駄に使ってしまっても後悔する人は少ないのではないでしょうか。しかしながら、世界の大富豪であっても、例外なく時間は共通で有限。