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１月も１１日となれば、すでにお正月気分は抜けていると思います。では、年末や年初に立てた今年の目標は覚えているでしょうか。まだ大丈夫だという方も春頃になったらどうでしょう。

私が社会保険労務士事務所を開設したのは２００９年１月１日。お陰様で１８年目に入りました。当初は顧問先企業の行政手続きや給与計算、労務管理の支援をメインに行っていましたが、そのうち研修や講演といった登壇のご依頼が増えていきます。

私の１日は記録に始まり記録に終わります。朝は、体重・体温・血圧を測り、「あるとっく」というアプリに入力します。カロリーコントロールは「あすけん」というアプリを使っています。

このメールマガジンのタイトルでもある「優先順位」は、私たちの人生に大きな影響を与えます。なぜなら、優先順位とは判断基準に他ならないからです。もしこれが無ければ、有限の貴重な時間を手当たり次第に使っていくことになります。

私たちの現状は、これまでやってきたことで作られています。そのままで良ければこれまでどおりのことを続けていくだけですが、現状に不満があるのなら何かを変えなければなりません。

年末年始はＳＮＳが活発になりますね。今年の目標として「○○に頑張る」や「○○をする」という投稿も目立ちます。いちいちケチをつけるつもりはありませんが、それは目標ではありません。

このメールマガジンは、３月末まで続けば１０年連続の配信となります。世の中が止まった感のある年末年始を今年も乗り越えることができたのは、習慣の力に他なりません。

選択肢を出す時と絞り込む時、そして実際に行動する時に使う脳の機能は別です。なので、これらを同時に行ってはいけません。タイムマネジメント研修でお伝えすると、皆さんフンフンとうなずいてくれます。

冬だから寒いのは当たり前なのですが、昨日のように雪が降るほど気温が下がると家から出るのさえ面倒になりますよね。なので、ウォーキングよりジムトレーニングを優先するために、車移動でもＯＫとハードルは下げています。

２０２６年は追いかける目標を見直しました。いずれも、達成した時を想像するとワクワクするような数値です。もちろん私だけではなく、年始は目標設定をする人も多いと思います。

新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。と言いながら、今日は公開している目標の経過（結果）を中心に、例年になく忙しかった昨年末の１２月を振り返っていきます。単なる備忘録なので、ご興味ない方はスルーしてくださいね。

■ メールマガジン【優先順位のツボ】■2025.12.31 　Vol.　3,562本日のテーマ：２０２５年の数字 ｎｏｔｅ「負荷のさじ加減」https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e マイベストプロコラム「２０代で知っておきたいこと５選」https://mbp-japan...

今日は１６連休の８日目。もちろん、対外的なアポが無いというだけで、いつもと変わらない日々を過ごしています。どんなに遅く寝たとしても朝は４時前に起き、モーニングルーティンを実行します

年末というこのタイミングで、来年の目標を考えている人は多いと思います。では、そもそも目標とは何でしょうか。人によって捉え方は違いますが、私は、ビジョンからズレないように置くピンのようなものだと考えています。

２０２６年の目標設定が終わりました。このメールマガジンなどで公開して進捗を追いかける５つの目標が以下のとおりです。（１）タイムマネジメント研修：６０回（２）体脂肪率：１５％（３）初めてのこと：８０個（４）ライブに行く：１２※講演やコンサート（５）バッティング練習：５０００球

私は、毎年恒例としている年末行事がいくつかあります。・２泊３日の１人合宿・スケジュール帳の繰り越し・夢リスト１００の更新・家族忘年会・友達家族とのフグ食事会そしてもう１つ。１年後の自分に向けた手紙の作成です。

私が研修や講演を主催することは滅多に無く、ほとんどは「呼ばれ講師」です。自治体や研修会社、企業などから声がかかって登壇します。そして、常にリピートにつながるよう意識しています。

１人合宿２日目の朝食は、ホテル近くのドトールコーヒーにしました。モーニングを食べながら読書をしていると、ふと目に入ってきたのがアルバイト募集の張り紙。

得られる利益（メリット）か避けられる損失（痛み）か。人が行動を起こすキッカケは、この２つのいずれかだと言われています。

昨日から「１人合宿」に入りました。もうかれこれ１０年以上は続けているイベントです。最初は１年の振り返りを行う目的で年末に１泊２日の合宿をしていました。しかし、年末はどうしてもバタバタしているので、妻の要望もあり４月始まりの年度に合わせて３月に移動。