■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.11.27 Vol. 3,528
本日のテーマ：
締め切りに追われてしまうのはなぜか
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
◆１・ 昨日のこと
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニング、
そしてサウナからスタート。
自宅で仕事に集中た後は、
徒歩で街中へ移動。
月に一度の「４時から会」です。
第５６回目の昨日は、
初めての「豊後郷土愛酒場 鶏王」で
開催し、
大いに盛り上がりました。
カロリーを消費するために
帰りも徒歩。
合計２万歩超の１日でした。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.３ｋｇ（１１月１９日まで）
（年累計マイナス９.３ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１１月３回・年合計４９回
受講者数年合計２,０２５名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１１月２６日１個・１１月合計４個
（年累計７０個）
・豊後郷土愛酒場 鶏王
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１１月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１１月０県（年累計２県）
◆２・ 本日のテーマ
締め切りに追われてしまうのはなぜか
仕事には締め切りがあるので、
どうしても締め切りを意識した
スケジューリングになるのは
仕方がありません。
締め切りとは他人との約束です。
約束を破って信用を失うのは
許せないことだからです。
しかしながら、
常に締め切りに追われていると
確実に疲弊します。
終わっても終わっても、
次の締め切りがすぐ近くにある
と思うと、
目の前の仕事にも
集中できないでしょう。
だったら前倒しで
スタートすればいいのですが、
未来の自分を過大評価すると
先送りしてしまいます。
締め切り間際になると
集中力が上がって間に合った
という成功体験があるからです。
どうせ間に合うからと
思い込むことで、
今やらなくても良い理由を
探し始めるのが人間。
いずれにしても、
「仕事は与えられた時間を
全て使い果たすまで膨張する」
というパーキンソンの法則
どおりにならないよう
対策が必要です。
まずは、締め切りを
本来の期限より少し前に
設定しましょう。
１日でも構いませんが、
期間の長い仕事は、
１週間ぐらい前に自分期限を
設けると、
気持ち的にも余裕が生まれます。
次に、現時点から自分期限までに
使えそうな時間（可処分時間）を
把握し、
その総量によって
スタートを前後させます。
私たちは見ている方向に進む
という習性を持っています。
自動車免許の教習所で
習ったことがあるはずです。
例えば、高速道路を走行中に
事故車が停まっていても、
そこを凝視してはダメだと。
事故現場に突っ込んで
二重事故になる危険性が
あるからです。
締め切りばかり見ていると、
その方向に進んでギリギリに
なります。
目線を「いつから着手するか」
というスタートに合わせることで、
自然と締め切りのプレッシャーから
解放され、
仕事のクオリティを上げることに
注力ができる
というわけです。
◆３・ 編集後記
締め切りに追われると
「急がないけど重要なこと」が
後回しになってしまいます。
今すぐやる必要がないことに
使う時間が増えると
間違いなく自由になります。
