■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.11.25 Vol. 3,526
本日のテーマ：
決めてから実行すると人生は変わる
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
◆１・ 昨日のこと
３連休の最終日。
朝は、車で移動し、
サウナとジムトレーニング
からスタート。
事務所で研修資料の作成に集中。
もう何百回もやってきた
内容ですが、
テーマに合わせて修正したので
我ながら完成度の高い資料となりました。
主催者にメールで送って完了。
一旦帰宅し、仮眠の後
妻と商業施設へ。
お茶をしたり、
買い物をしたりとブラブラし、
夕食を食べて帰宅。
友達と遊びに行っていた娘も
帰宅し、
録画を見ながら大爆笑。
これでまた頑張れます。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.３ｋｇ（１１月１９日まで）
（年累計マイナス９.３ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１１月３回・年合計４９回
受講者数※確認中（年合計１,８８５名）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１１月２４日０個・１１月合計３個
（年累計６９個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１１月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１１月０県（年累計２県）
◆２・ 本日のテーマ
決めてから実行すると人生は変わる
タイムマネジメントを学ぶ効果は
数多くあります。
ざっと挙げるだけでも
・無駄な残業の削減
・労働生産性の向上
・業務改善能力の向上
・夢やビジョンの実現
・決断力の向上
・狙った行動の習慣化
・ストレスの減少
・自己肯定感や自己効力感の向上
こんなにもあります。
もはや、学ばない理由なんて
考えられないほどです。
そのテクニックも
たくさんありますが、
全ての土台となるのが
「決めてから実行する」
ということです。
計画を立ててから
実行することで、
予定と実績の差が生まれた時にも
改善することができます。
そして、何より、
流されず自分自身で決めてから
動くことで主体性が生まれます。
自分の時間、そして自分の人生を
コントロールしているという感覚が
芽生えると
自己肯定感（自分は素晴らしい
存在だという感覚）や
自己効力感（夢や目標を達成できる
という感覚）が向上し、
自信につながっていきます。
数年後の理想像、今年の重点目標、
今月・今週・今日のやるべきタスク
・・・。
この効果がすごすぎて
私なんて、
予定していなかった割り込み仕事を
バッファ（余白）で緊急対応した
ことすら、
あたかも事前に決めていたように
スケジュール帳に書き、
赤鉛筆で消し込むほどです（笑）
ザッ、ザッと消していく
爽快感を味わうと、
達成感だけでなく、
自分との約束を守れたことで
自分自身への信用や信頼が
生まれます。
これこそが
困難にも立ち向かっていける
生きる力となると
確信しています。
◆３・ 編集後記
今日は税理士会の
会員向け研修に登壇します。
法改正情報を中心に、
社会保険と税の扶養の違いについて
解説してきます。
