■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.11.18 Vol. 3,519
本日のテーマ：
当たり前の基準をどこに置くか
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
◆１・ 昨日のこと
朝は、
オンラインミーティングから
スタート。
終了後は、
いつものコメダのいつもの席で
いつものモーニング。
通勤ラッシュが
落ち着いてから事務所に移動し、
いつもより念入りに掃除。
支援をしている会社の
給与計算と就業規則のチェック
というザ社労士的なタスクを処理し、
バッティングセンターで
２セット５０球を打ってから
一旦帰宅。
ジムでトレーニングした後に、
そのまま弓道教室の１１回目へ。
前回同様に的に向かって
矢を射つ練習です。
弓を持つ手に力が入り過ぎて
コントロールが難しくなっていると
指摘されましたが、
その感覚がわからず苦戦。
続けていれば、
どこかで腑に落ちる日が
来るのは間違いないと
確信しています。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
現状維持（１１月１２日まで）
（年累計マイナス９.０ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１１月０回・年合計４６回
受講者数年合計１,７５３名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１１月１７日０個・１１月合計０個
（年累計６６個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１１月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１１月０県（年累計２県）
◆２・ 本日のテーマ
当たり前の基準をどこに置くか
私のチームが所属する連盟の
Ｃクラスは、
１００ｋｍの球を打てれば
なんとかなる試合も多いのですが、
今シーズンは反則級に
スピードボールを投げる投手に
当たり、
押さえ込まれてしまいました。
これは、圧倒的に
バッティング練習が少ないことが
原因でもあるので、
事務所近くに
バッティングセンターが
できたことをきっかけに
月４００～５００球程度の
打ち込みをしています。
バッティングセンターの球速は、
今は１１０ｋｍに設定しています。
１００ｋｍでは楽に打てても、
１０ｋｇ上げるだけで始動が遅れ、
差し込まれてしまいます。
審判をしていた時は
１３０ｋｍでもなんてこと
なかったのに、
打席に立つと違いますね。
でも、春には１２０ｋｍまで
対応したいと考えています。
バッティングセンターのマシンは
人が投げるよりタイミングが
つかみにくく、
スイングスピードを上げるのは
簡単ではないので、
球速が早くなればなるほど
始動を早くしなければ
ならないのですが、
早すぎても待ちきれません。
それでも昨日は、
なんとなくそのコツが
つかめたのと、
１１０ｋｍというスピードに
目が慣れてきたことで、
芯に当たる球が増えてきました。
この１歩進んだ感は
とても重要です。
しばらく１１０ｋｍを
続けていると、
じきに慣れると確信したので、
きっと１２０ｋｍも慣れるはず。
朝４時前起床が当たり前
適正体重が当たり前
残業しなくて成果を出すのが
当たり前
どこを当たり前にするか。
基準や土台は何か。
それによって
時間の使い方も変わります。
自分が考える理想の当たり前を
すでに実現している人は
必ずいるはずで、
時間の使い方、つまり
スケジュールを真似すること
からでも
基準は作られます。
◆３・ 編集後記
当面は変化球を後回しにして、
ストレートに絞って練習をしていますが、
そのうちカーブやスライダーぐらいは
対応できるようにしておきたいものです。
