■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.11.14 Vol. 3,515
本日のテーマ：
忙しい！本当ですか？
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
◆１・ 昨日のこと
終日、よろず支援拠点の相談業務。
給与計算、創業、採用など
多岐にわたる相談に対応しました。
終了後は、弓道教室の１０回目。
いよいよ、的の前に立って
実際に矢を射つ段階に入りました。
なんとか的までは届きますが
方向が定まりません。
これで半分のカリキュラムが
終わりましたが、
精度を上げていかなければ。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
現状維持（１１月１２日まで）
（年累計マイナス９.０ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１１月０回・年合計４６回
受講者数年合計１,７５３名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１１月１３日０個・１１月合計０個
（年累計６６個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１１月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１１月０県（年累計２県）
◆２・ 本日のテーマ
忙しい！本当ですか？
私たちは、何かと忙しい毎日を
過ごしています。
入ってくる情報はどんどん増え、
取捨選択するのも大変です。
また、ＡＩなどの便利なツールが
増えるのはありがたいとはいえ、
その使い方を学ぶ時間も必要です。
忙しいということは、
時間に余裕が無く、
スケジュールはパンパンだ
ということ。
私たちの脳は、
困難なことが溜まると
（４つ程度らしいです）
「もう一杯だ」と判断して
思考が止まるようです。
となると、締め切りだけで
優先順位を判断することに
なります。
なぜなら、
一番わかりやすい基準だから。
では、本当に忙しいのでしょうか。
私が確信しているのは
「忙しい」とは
ほぼ気分の問題ということです。
以前、学校で社会保険労務士の
受験勉強を教えている時、
「毎日忙しくて何もできない」と
嘆く受講生がいました。
授業は毎週２回、
１９～２１時まであります。
結構大変なスケジュールにも
かかわらず、
しっかり出席できているので、
何もできていないというわけでは
ありません。
要は、気のせいということです。
これが思い込みなのかどうかは、
客観的に事実を把握しなければ
なりません。
そのためには記録が必要で、
いつ・何を・どれだけ
やっていたか
半年に１回程度の１週間を
集中的に記録する方法もありますし、
日々の予定の横に
実績を記録していく方法も
あります。
いずれにしても
改善は検証から始まります。
これまでやってきたことを
検証するには
実績の記録が必要だ
というわけです。
◆３・ 編集後記
弓道とゴルフは
似ているような気がしています。
どちらも細かい動きが決まっていて、
何かを意識すると何かが崩れます。
この動きが身体に染み付くまで
繰り返すことができるかが
次のステップに移れるかのポイント。
ちなみにゴルフは
これまで１０回程度しか
やっていませんが、
今後やることはないでしょう。
