■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.9.25 Vol. 3,465
本日のテーマ：
時間の調整能力を上げる取り組み
【ＮＥＷ！】
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
【ＮＥＷ！】
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
◆１・ 昨日のこと
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニングからスタート。
通勤ラッシュが
落ち着いてから事務所に移動し、
翌日の準備。
自宅に戻って車を置き、
バスで街中へ。
散髪ですっきりした後は
月に１度の「４時から会」です。
初めての韓国料理店
「ヒョンチャンプルコギ」で
４時（１６時）に始まり
６時（１８時）ピッタリに終了。
帰りは約１時間のウォーキングで
カロリーを少し消費できたような
できていないような。
シャワーを浴びてバタンキュー。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.１ｋｇ（９月２４日まで）
（年累計マイナス８.４ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
９月１回・年合計４２回
受講者数年合計１,６９４名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
９月２４日１個・９月合計５個
（年累計５５個）
・ヒョンチャンプルコギ
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
９月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
９月０県（年累計２県）
◆２・ 本日のテーマ
時間の調整能力を上げる取り組み
毎月最終水曜日の
４時から開催している「４時から会」は、
昨日で通算５４回目となりました。
たまに「朝４時から仕事をする会」
ですか？
と冗談めかして聞かれることも
ありますが、
夕方４時から飲むだけ
（アルコールは飲まなくても可）
の会です。
概ね４名から８名程度が
参加してくれています。
これが「６時（１８時）から会」だと
参加者は多くなると思いますが、
４時（１６時）からというのがミソ。
会社員の方は
休むか年次有給休暇を取る必要が
ありますし、
私のような個人事業であっても、
車を自宅に置いてから出るなど
前後（後ろはありませんが）の
調整は欠かせません。
コロナ禍の２０２１年２月から
スタートし、
外出自粛期間は
１人で自主練としたことも
ありましたが、
これまで４年半継続しています。
目的の１つは
（異業種交流の側面もありますが）、
時間の調整能力を向上させるためです。
私たちは、どうしても
未来の予定を確定させることから
逃げる傾向があります。
他に優先順位の高い予定が
入るかもしれないから不安なのです。
その気持もわかりますが、
避けてばかりいると、
結局は入ってきた予定に
振り回されてしまう
受動的な生き方に
なりかねません。
未来の予定を入れ、
それを何とか実行できるように
調整していくことで、
大袈裟かもしれませんが、
自律的な生き方に切り替わって
いくのです。
また、このような取り組みにより
自分自身の基準ができます。
所詮は飲み会なので、
優先順位の高い予定は
たくさんあります。
研修のように私にとって最優先で
動かせない依頼は、
当然仕事を優先します。
しかし、その他の仕事は
仕事そのものを調整します。
母の葬儀の時は、
四十九日の法要が終わるまで
２回飛ばしました。
クリスマスイブと重なる１２月は
１週前倒しにしています。
予定を調整する時に
何が大切なのか思考が働きます。
たった一度きりの人生です。
自分の人生を生きたいものです。
◆３・ 編集後記
今日は、若手社員向けの
タイムマネジメント研修に登壇します。
９時３０分から
１６時３０分までの長丁場。
自ら学びたいと思って参加する
受講者は皆無でしょう。
それでも、いつの日か
「あの研修が自分の人生が
より良く変わったキッカケになった日」
と思ってもらえるような一日にします。
