■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.9.23 Vol. 3,463
本日のテーマ：
スケジュール帳に書く３種類の予定
【ＮＥＷ！】
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
【ＮＥＷ！】
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
◆１・ 昨日のこと
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニング、
そしてサウナからスタート。
そして、
いつものコメダでモーニング。
頭の中が整理できたので
自宅に戻ってひと仕事。
ランチ後は仮眠をしてから
ジョギング。
夜は早めの就寝。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
現状維持（９月１７日まで）
（年累計マイナス８.３ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
９月１回・年合計４２回
受講者数年合計１,６９４名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
９月２２日０個・９月合計４個
（年累計５３個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
９月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
９月０県（年累計２県）
◆２・ 本日のテーマ
スケジュール帳に書く３種類の予定
スケジュールに入れる予定は、
おおよそ３つの種類があります。
（１）他人との約束
１５時に取引先を訪問する。
１９時に友人と会う。
このような予定です。
多くの方がスケジュール帳に
書いているはずです。
これしか書いていない方も
いますが、
それでは少し
もったいない使い方です。
（２）自分との約束
ジムでトレーニングする。
読書をする。
家族と外食に行く。
自分との約束のほとんどは
「急ぎではないが重要なこと」
に該当します。
今やらなくても
現時点には大きな影響を
与えないので、
どうしても先送りしてしまいます。
自分自身からは怒られませんし。
しかし、ここを
先送りばかりしていると
病気になったり、
家族との信頼関係が崩れたりと
緊急事態になってしまいます。
（３）仕事
研修資料の作成
税金の納付
給与の支給日
締め切りはもちろん、
その締め切りまでに
間に合わせるよう、
いつ・どれだけ実行するかを
記載します。
となると、
可処分時間
（何に使うか自分で判断できる時間）
を把握していなければ、
各日に落とすことはできません。
結局、常に締め切り
ギリギリになってしまいます。
これら（１）～（３）を
スケジュール帳に記載するには
マンスリーしかない
スケジュール帳は不向きです。
となると、
１週間見開き
バーチカルタイプ一択
というわけです。
◆３・ 編集後記
ようやく気温が落ち着いてきましたね。
夜もエアコンを入れずに
眠れるようになりました。
ブドウに梨など果物も美味しい季節です。
今を楽しみたいですね。
