■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.9.7 Vol. 3,447
本日のテーマ：
時間配分を考える
ｎｏｔｅ
「時間の使い道を考える」
https://note.com/happyspiral86400/n/nab926fd6935d
マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5196685/
◆１・ 昨日のこと
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニング、
ホームサウナからスタート。
午前中は事務所で
原稿作成に集中。
ようやく２千字近くの
たたき台ができ、一旦帰宅。
娘は部活の合宿でいないので
夫婦で近くの居酒屋へ。
予約せずに飛び込みで行ったら
２つのお店で(予約一杯で)
断られましたが、
移転した「ひゃくしょう亭」に
なんとか入れて乾杯。
ほろ酔いでの帰りがけに
町内の夏祭りに寄り、
お楽しみ抽選会に参加。
見事３等のティッシュが
当たりました。
トホホ。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.１ｋｇ（９月３日まで）
（年累計マイナス８.０ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
９月１回・年合計４２回
受講者数２８名（年合計１,６９４名）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
９月６日０個・９月合計２個
（年累計５１個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
９月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
９月０県（年累計２県）
◆２・ 本日のテーマ
時間配分を考える
私たちはどうしても
時間は無限に与えられているように
感じてしまいます。
日常生活の中で、
人生の終わりを意識することが
少ないから仕方がありません。
しかし、必ず終わりは来ます。
１年にも終わりがありますし、
１か月も、１週間も同様です。
終わりを意識するからこそ
優先順位を判断できるように
なります。
また、終わりを意識するとは、
残り時間を意識する
ということでもあります。
なので、範囲が広すぎると
残り時間にピンときません。
そこで、１週間スパンでの
時間配分を考えていくと
イメージしやすいと思います。
１週間は１６８時間と
決まっています。
当たり前ですが世界の誰もが同じ。
ここから最初に確保するのが
睡眠時間です。
私は７時間必要なので、
１６８－４９＝１１９時間が
起きている時間ということです。
会社員の方は、
ここから会社に関連する時間を
引きます。
週の法定労働時間の
４０時間を所定労働時間として、
休憩も含めた拘束時間は
１日９時間。
毎日１時間ほど残業し、
通勤に往復１時間かかるとすると、
（９＋１＋１）×７日＝７７時間。
つまり１１９－７７＝４２時間が
プライベートに使える時間
ということになります。
この時間に何をするのかを
あらかじめ配分しておくのが
スケジューリングです。
本当に大切なこと、
価値があると考えていること、
理想の未来につながることに
使っていかなければ、
人生は停滞どころか
衰退してしまいます。
ちなみに個人事業主の私は
約１２０時間を自分にとって
本当に大切なことに使えるので、
会社員の方と比べると
実に３倍近くあります。
いずれにしても、
使える時間が
どれだけあるかを把握せずに
スケジューリングはできません。
繰り返しますが、
時間は無限にあると思ったら
優先順位を間違えてしまいます。
終わりと
使える時間を把握してから
理想の時間配分を
考えるようにすると、
人生はより良く変わって
いくはずです。
◆３・ 編集後記
２０年近く続いた
会社員生活から独立した後、
数年間は、使える時間の総枠が
変わったことに気がつかず、
会社員の意識のままで
スケジューリングしていたので
それはうまくいくはずもありませんね。
