■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.8.24 Vol. 3,433
本日のテーマ：
私たちは忘れるからリマインドをセットする
ｎｏｔｅ
「時間の使い道を考える」
https://note.com/happyspiral86400/n/nab926fd6935d
マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5196685/
◆１・ 昨日のこと
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニング、
そしてサウナからスタート。
疲労が溜まっていたので
事務所には行かないと決め、
いつものカフェで
タスク整理をしてから帰宅。
高校野球の決勝戦を
テレビ観戦し、ランチ、仮眠の後は
夕方から家族が出かけたので
自宅で１人の貴重な「自由時間」
缶ビール（３５０ｍｌ）と
刺身で乾杯。
安いものです。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
現状維持（８月２０日まで）
（年累計マイナス７.７ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
８月４回・年合計４０回
受講者数年合計１,６４５名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
８月２３日０個・８月合計２個
（年累計４７個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
８月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
８月０県（年累計２県）
◆２・ 本日のテーマ
私たちは忘れるからリマインドをセットする
ここ最近、タイムマネジメント研修の
最後に行うのが、
研修の振り返りです。
これまでも３分程度は
「明日から始めること」というテーマで
振り返りをしていましたが、
今は「１年後の自分に向けた手紙」の
作成をしています。
他人との比較ではなく、
１年間で自分自身が
どれぐらい成長したのか、
あるいは停滞しているのか、
はたまた衰退してしまったのかを
気づくキッカケになるからです。
自分自身は誤魔化せませんので、
見るのがツライ
という人もいるでしょう。
だからこそ、
次の１年間はどう過ごすのか
という改善に移れるのです。
そして１年後には、
この研修の内容も
その時の気持ちも
すっかり忘れている
ということを体感するはずです。
小学生の時に
タイムカプセルを埋めて、
２０年後に取り出して、
その当時の夢を叶えている人は
おろか、
覚えている人もほとんどいないと
思いますから。
このワークに
１０分程度の時間を使っています。
１日（または数か月間の）の研修を
振り返りながら、
すぐに実践しようと思うこと
現時点での夢
１年後は
どんな自分になっていたいか
などを記録しておきます。
それを封筒に入れ、糊付けして封印。
表面に自分の名前を書いて、
総務なり、研修担当者なりに
預かってもらいます。
これは自分以外の誰も見ません。
ここを担保しておかなければ、
忖度したような記録になって
しまので要注意。
そして、１年後に返却して
開封という流れです。
先日の公開講座は、
受講者が様々な会社から
集まるものだったので、
自分自身で管理してもらうしか
ありません。
なので、デジタルカレンダーに
保管場所（例：右下の引き出し など）
も入れたリマインドを
セットしてもらいました。
これで忘れても安心です。
世界一のコーチと評される
アンソニー・ロビンスは
「人は１年でできることを
過大評価しすぎ、
１０年でできることを
過小評価しすぎる」
と言っています。
このワークは
自分の感覚を試すのにも最適だ
というわけです。
◆３・ 編集後記
いよいよ今日は、年に一度の
社会保険労務士本試験が行われます。
私が３回目でようやく合格したのが
２００６年なので、もう２０年近く前になります。
試験後の自己採点で例年の合格基準点を
大きく超えていた時の興奮は一生忘れません。
