■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.7.18 Vol. 3,396
本日のテーマ：
スキマ時間だって大切な資源です
マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5196685/
ｎｏｔｅ
「振り返りを怠らない」
https://note.com/happyspiral86400/n/na9ed5d56bad8
◆１・ 昨日のこと
翌日の研修登壇のため、
電車で徳島に移動を開始。
小倉、岡山、高松と３回乗り継ぎ、
５時間３０分の大移動でした。
線状降水帯も落ち着いたので
夕食は、事前に調べて
狙っていたイタリアンの
「TRATTORIA LA FONTANA」へ。
まあ、何がイタメシかは
よくわかっていませんが、
せっかくなので
イタリアのビールで乾杯。
前菜とパスタが絶品だったので、
調子に乗った最後のピザが余計でした。
１人で食べられそうですか？と
店員さんに聞いたら「ペロリです」
というから頼んだのに
まあまあなボリュームで、
さすがに半分は
持ち帰りにしました。
ホテルのサウナに入ったら
移動の疲れが出て、
バタンキューでした。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.４ｋｇ（７月１６日まで）
（年累計マイナス７.７ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
７月１回・年合計３２回
受講者数年合計１,４０７名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
７月１７日１個・７月合計２個
（年累計４２個）
・TRATTORIA LA FONTANA
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
７月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
７月０県（年累計２県）
◆２・ 本日のテーマ
スキマ時間だって大切な資源です
なにかとやることが多い
私たちにとっては、
スキマ時間でさえ貴重な時間です。
しかしながら、
３０分のスキマ時間が
３つあるより、
まとまった９０分の
可処分時間の方が、
抱えている仕事を
進ませることができます。
なので、
スケジューリングをする時には
（表現は悪いですが）なるべく
相手の言いなりにならず、
調整できそうな予定は
自分にとって有利な状況を
作るために使うべきです。
無意識に相手に合わせていると
可処分時間が
分散してしまいますから。
それでも３０分未満の
スキマ時間が生まれてしまう
ことはあるので、
時間の幅によって、
何をするかを決めておくと
無駄になりません。
事務所にいる時は、
１５分程度であれば
不要な書類をシュレッダー処理
します。
３０分なら
経理の入力と決めています。
これなら集中力が切れても
それほど問題がありません。
出先なら、
時間によってＳＮＳの投稿か
電子書籍を読むかです。
もちろん、休む時は休みます。
そんなにあくせくしなくても
いいじゃないか
そういう意見もわかります。
でも、お金だったら、
たとえ１００円でも捨てることは
しないでしょう。
他の小銭と組み合わせれば、
ジュースぐらいは買えます。
時間だって同じ。
いつでも、いつまでも
１日２４時間、それも
自分の体調などが万全の状態で
与えられるはずだと勘違いすると
無駄に気がつきません。
時間は有限の資源です。
無駄にしないよう
スケジューリングをしてから
動きたいものです。
◆３・ 編集後記
今日の研修は午後３時からなので、
時間に余裕があります。
泊っているホテルは
ジムもサウナもあるので
今回は中で済ませて
空いた時間で気になっていることを
進めておきます。
