■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.7.13 Vol. 3,391
本日のテーマ：
何かを辞めると何かが増える
マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5196685/
ｎｏｔｅ
「振り返りを怠らない」
https://note.com/happyspiral86400/n/na9ed5d56bad8
◆１・ 昨日のこと
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニングからスタート。
事務所に移動し、
研修資料を２本仕上げ、
プリントアウトして最終チェック。
主催者にメールで送って完了。
午後からは鍼灸院で肩の治療。
かなり良くなってきました。
土曜日の夕方からは
家族が出かける貴重な自由時間です。
いつもの刺身に
缶ビール(３５０ｍｌ)で出来上がり。
安いものです。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.１ｋｇ（７月９日まで）
（年累計マイナス７.３ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
７月０回・年合計３１回
受講者数年合計１,４０１名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
７月１２日０個・７月合計０個
（年累計４０個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
７月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
７月０県（年累計２県）
◆２・ 本日のテーマ
何かを辞めると何かが増える
これまで続けてきたことを辞めたり、
使わなくなったモノを捨てたりする行為は、
かなりの決断力を使います。
辞めたり捨てたりすると、
何か損をするような気分になるので、
行動を起こせないのです。
しかしながら、
何かと忙しい私たちにとって、
大切ではないことや価値の無いことに
時間を使うほどの余裕はありません。
キャッシュを生み出すには、
売上を上げるか経費を削減するかの
２択です。
ところが、
時間はお金と違って
１日２４時間という上限があるので、
生み出すには何かを辞めるしか
ありません。
何度も言いますが、時間は有限です。
全ての人が時間を有効に
使っているとは思えません。
やっかいな無意識の思い込み
（アンコンシャス・バイアス）によって
自分は時間の使い方が上手いと
勘違いすると改善されないのです。
そこで、
辞められないと思い込んでいる何かを
思い切って辞めてみると、
びっくりするほど
新たな時間が生まれます。
私自身も
辞められないと思い込んでいた
行政手続きや顧問契約を辞めたら
やりたい仕事がたくさん増えました。
離れられないと思い込んでいた
人間関係を整理したら、
つきあいたい人との
出会いに恵まれました。
１５年続けてきた
野球の審判を辞めたら
家族との時間が増えました。
結論は
「何かを辞めないと何も始まらない」
あなたは何を辞めますか。
◆３・ 編集後記
毎年年末に更新している
「人生最後の日までに達成したい
夢リスト１００」の１００個目は
「辞められないと思い込んでいる事を毎年１つ辞める」
としています。
これまでも
色々な事を辞めてきましたが、
今年は長らく続けてきた
給与計算実務能力検定の講師を
辞めました。
今の私にとってやるべきなのは
タイムマネジメントの普及ですから。
