■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.10.27 Vol. 3,497
本日のテーマ：
これから年末までにやっておきたいこと
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
◆１・ 昨日のこと
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニングからスタート。
家族で
社会福祉法人庄内厚生館の
イベント「ビッグフェスタ」に
行って来ました。
秋晴れの気持ち良い
天気に恵まれて
大勢の参加者で盛り上がる中、
イベントの最後には
ステージに上がって
餅まきの大役をいただきました。
初めての経験でしたが、
なんでもやってみるものですね。
とても楽しかったですし、
抽選会ではラッキー賞が当たり、
家族も大喜びでした。
そのまま水の駅「おづる」へ行き、
湧き水を汲んでから帰路へ。
夜は、いつものテレビで大爆笑。
これでまた１週間頑張れます。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
現状維持（１０月２２日まで）
（年累計マイナス８.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１０月２回・年合計４５回
受講者数年合計１,７３３名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１０月２５日０個・１０月合計９個
（年累計６６個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１０月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１０月０県（年累計２県）
◆２・ 本日のテーマ
これから年末までにやっておきたいこと
時間は有限の資産なのですが、
普段の生活で
人生最後の日を意識することは
ほとんどありません。
しかしながら、
無限に続くという感覚のままでは、
優先順位の判断をミスして
しまいます。
全てにおいて終わりはあります。
永遠なんてありません。
小学生でも間もなく
２学期が終わりますし、
中学２年生も来春に終わります。
高校生活なんてあっという間です。
２０代の終わり
担当している仕事の終わり
１日、１週間、１か月、１年・・・。
必ず終わりが到来しますし、
どの終わりを意識するかで
優先順位は変わってきます。
今年も間もなく
残り２か月となります。
ここで是非とも
取り組んでいただきたいのが、
人生最後の日までに
やっておかないと後悔する
リスト作りです。
年末という
明確な終わりが見えている中、
人生の最後、つまり
最も遠い終わりを意識し、
そこまでにやっておきたいことを
１００個は書き出します。
私はこのワークを
２０年以上も続けていますが、
毎年１０～２０個は
達成できるようになりました。
それはそうです。
無意識にも意識的にも
そこに時間が集まるように
なるから。
このワークは「１００個」が
重要なポイントです。
かなり絞り出さなければ
マスは埋まりません。
となると、
そもそも自分は
何をしたかったのかと
過去も含めて
自分と向き合うことになります。
その（向き合う）時間の長さにより
人生はより良くなると確信しています。
２か月もあれば埋まるはず。
そこから２０２７年の
重点リストを絞り込むと
良いでしょう。
◆３・ 編集後記
書き出した１００個のうち、
優先順位の低いリストを
２０個達成するよりも、
高い１つを達成した方が
人生の満足度は上がります。
１００個の中から
ベスト１０を絞り込んでみましょう。
