■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.8.16 Vol. 3,425
本日のテーマ：
まだ間に合う「夏休みの宿題を終わらせる方法」
ｎｏｔｅ
「時間の使い道を考える」
https://note.com/happyspiral86400/n/nab926fd6935d
マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5196685/
◆１・ 昨日のこと
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニング、
そしてサウナからスタート。
事務所に移動し、
研修資料の作成を進めました。
午後からは、いつものカフェで
タスク整理とスケジューリング。
（大人の時間割）
個人事業主に
お盆休暇などというものは
存在しないのですが、
この数日間は対外的な予定が
入っていないので
のんびりペースで動いています。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
現状維持（８月１３日まで）
（年累計マイナス７.７ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
８月３回・年合計３９回
受講者数年合計１,６２６名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
８月１５日０個・８月合計２個
（年累計４７個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
８月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
８月０県（年累計２県）
◆２・ 本日のテーマ
まだ間に合う「夏休みの宿題を終わらせる方法」
夏休みの思い出といえば、
従兄弟の家に泊まって遊んだ
小学生の頃を思い出します。
母は兄弟が多く、比例して
従兄弟も多かったので、
みんなでスイカを食べたり、
海に行ったり、花火をしたりして
遊んだ楽しい記憶が残っています。
そして、お盆が明けた頃に
襲ってくる
あの苦い思い出も蘇ってきます。
宿題です。
今では研修でエラそうな話を
している私ですが、
２学期の始業式の前日に
母から叱られ、
毎年のように泣きながら
終わらせていたのも思い出します。
さて、８月も半分が過ぎました。
私の地元は９月１日が始業式のため、
夏休みは今日を入れて
まだ１６日間もあります。
最後は気合いと根性で
片づけようと思っていても、
やる気なんてものは
その頃にはどうなっているか
わかりません。
まずは、完了日を決めましょう。
当然、３日以上は前倒しの日です。
次に、残っている量を
使える日数で割ります。
すると１日分がわかるので
時間割に落としてみます。
時間割は２パターンあります。
＜パターン１＞
９時～９時４５分 算数
１０時～１０時４５分 国語
１１時～１１時４５分 社会
＜パターン２＞
９時～９時４５分 算数３ページ
１０時～１０時４５分 国語３ページ
１１時～１１時４５分 社会３ページ
何を成果とするのかにもよりますが、
夏休みの宿題の場合は
断然パターン２で作ります。
時間を成果にしてしまうと、
途中で携帯電話を見ようが
ボーっとしていようが
机に座っていたらＯＫ
にもなりかねません。
宿題は進まなければ
意味がないので、
ページ数などを成果とし、
１日の勉強時間で終わるかどうかを
確認します。
想定どおりに進まないことを
見越してバッファ（余白）も
入れておけば完璧です。
小学生の頃に知っていたら、
こんなに苦しまなかったのに
と思うテクニックです。
そして、これは締め切りまでに
確実に仕事を終わらせる
テクニックでもあります。
知らないことはできない
というわけです。
◆３・ 編集後記
１か月に１回の体組成測定では
ＰＤＣＡの回転が少し遅いので
半月毎の測定に変更してみました。
ようやくＣ型からＩ型へ
身体が変わりつつあり、成果は出ています。
まだまだ過体重なので脂肪で体重を落とせば
理想形に近づくはずです。
半月後の結果はいかに。
