邪魔者は消す

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2025.2.5 　Vol.　3,233
本日のテーマ：

邪魔者は消す

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ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2

マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/

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◆１・　昨日のこと
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午前中は、自宅で仕事に集中。

午後からは、
よろず支援拠点の相談業務。

とても寒い一日でした。

大分市内も
積もるほどではなかったものの、
雪がチラホラ舞っていました。

春がすぐそこまで
来ていると思えるので、

この時季の寒さは
案外嫌いではありません。

そんな中、
昨日も登壇のご依頼をいただきました。

今年は過去最高数の
新入社員研修となりそうです。

【２０２５年　記録集計中】

＜ダイエット＞　目標１０ｋｇ減
マイナス０.６ｋｇ（１月２９日まで）
（年累計マイナス１.８ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）

＜タイムマネジメント研修＞　目標５０回
２月０回・年合計３回
受講者数８０名（年合計２２０名）

＜初めてのこと＞　目標５０個
２月４日０個・２月合計１個
（年累計９個）

＜ベンチプレス＞　目標１００ｋｇ１０回
２月９０ｋｇ×６回

＜新規県外登壇＞　目標６県
２月４日０県・２月合計０県
（年累計２県）

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◆２・　本日のテーマ

邪魔者は消す

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コロナ禍の影響で
どこでも仕事ができるような
体制を作ったので、

事務所に終日詰めるということは
ほとんど無くなりました。

集中力が切れると
場所を変えて（集中力を）
戻しているからです。

それでも職場を出る際に
気を付けていることがあります。

それは、
机の上を整理してから出る
ということ。

次の日に散らかっていると
それだけでやる気が削がれます。

また、目に入ったモノに
反応する習性が人にはあるので、

すぐに取りかかなければならない
仕事があるのに新聞を見始めたりと、
優先順位を間違えてしまうのです。

なので、

帰る前に翌日の
スケジューリングを終わらせ、

最優先で処理するタスクを
机の上に置いておけば、

朝から何をしようか
悩まずに取りかかることができます。

何を見えるようにして
何を隠すのかは

集中力においても
重要なカギを握っています。

現代の最大の邪魔者は
何と言っても携帯電話でしょう。

通話は、ある程度仕方ありませんが、

ＳＮＳに投稿した反応が気になり、
ついつい手が伸びてしまうと、

次々と流れる動画で
完全に集中力の方向が
変わってしまいます。

そこで、仕事中は
カバンや机の中に入れて
目に入らないようにしています。

机の上が散らかっていると、
頭の中も散らかります。

期限がバラバラのタスクが
積み重なっていると混乱するので、

１つのタスクに目途がついたら
目の前から消し（整理し）、

次のタスクを目の前に出す
という流れを作っておきましょう。

みなさんを邪魔しているモノは
何でしょうか。

目に入れないようにするだけでも
生産性は上がります。

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◆３・ 編集後記
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今日は農業関係の
研修の予定でしたが、

降雪予報の影響で
３月に延期になりました。

お陰でタスク処理が進みます。

まさに「禍（わざわい）を転じて
福と為す」ですね。