モチベーションより習慣
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.1.19 Vol. 3,216
本日のテーマ：
モチベーションより習慣
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ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
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◆１・ 昨日のこと
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山口県下関市で目覚める朝
いつもの時刻に目を覚ましたものの
眠気が襲い、まさかの二度寝。
次に起きたのは６時３０分でした。
念のためにホテルの目覚まし時計を
セットしていて良かった。
買っておいた朝食を
ほおばりながらメールマガジンを作成し、
予定の時刻にチェックアウト。
研修会場はホテルの前だったので
すぐに到着し、担当者とご挨拶。
研修はスムーズに進行し、
予定どおり３時間ピッタリで終了。
研修会場と同じ建物内に
瓦そばを提供しているお店を発見し、
すぐに入店。
レモンや明太子を入れて味変を楽しめ、
とても美味しく感じたので
駅で家族とスタッフへのお土産に
購入しました。
小倉で乗り換え、
あっという間に大分に到着。
一旦事務所に寄り、
荷物の整理と請求書を送付してから
帰宅。
早めの就寝。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.６ｋｇ（１月１５日まで）
（年累計マイナス０.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１月１回・年合計１回
受講者数年合計１３０名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１月１８日２個・１月合計２個
（年累計２個）
・山口名物瓦そば
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１月９０ｋｇ×６回
＜新規登壇＞ 目標６県
１月１８日１個・１月合計１個
（年累計１個）
・山口県
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◆２・ 本日のテーマ
モチベーションより習慣
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昨日は今年最初の県外出張でした。
山口県下関市にある企業の
管理職向けハラスメント研修に
登壇しました。
これで４７都道府県制覇は４７分の１１
今月末には大阪での登壇もあるので
４７分の１２、達成率は２５％となります。
ようやく４分の１か・・・
まだまだ先は長いですが、
これから４分の３も楽しめるのかと思うと
ワクワクします。
私は「全国４７都道府県で登壇する」
ことを人生の目標にしています。
期限は６０歳になる年の
１２月３１日まで。
なので、
１年間に８～９県の新規開拓が必要です。
今年は６県を目標としているので、
翌年以降は少しペースアップしなければ
なりません。
そのために出版（何も決まっていません）
などのアクションを実行していきます。
簡単ではないけど
難しいとも思っていません。
時間の問題で遅からず
４７都道府県制覇は達成できるでしょう。
となると、
そこでモチベーションダウンと
ならないように、
次のステップも考えておく
必要があります。
今は、労務管理だったり
ハラスメントだったりと
登壇内容は様々ですが、
４７都道腑県制覇を達成したら、
次はタイムマネジメント研修だけで
４７都道府県を回ります。
その結果、タイムマネジメントが
世の中にもっともっと普及し、
最終的には６月１０日「時の記念日」に
全国の学校で時間に関する授業が
行われることが最終ゴール。
ここまでくれば、
過重労働や過労死の無い社会を
実現できるだけでなく、
子どもの自殺も減ってくると
確信しています。
一方で、
このメールマガジンは今日の配信で
３，２１６回となりました。
１０年間は続けようと考えていますので、
来年の３月３１日で一応の目安となります。
ここから先はその時の状況次第ですが、
おそらく物理的にできなくなるまで
続けるつもりなので、
終わりがありません。
モチベーションが上がるのは
「終わり」がある全国制覇の方です。
メールマガジンは、
１０年間などの節目を目標にすることは
できますが、
通過点でしかないので、
それほどモチベーションが上がらないのです。
なので、習慣にしています。
習慣にしてしまえば、
モチベーションすら不要になります。
この違いを理解すると
目標達成にも取り組みやすくなるはずです。
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◆３・ 編集後記
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今日は特に予定は無いので
リフレッシュの日。
月曜日以来のサウナで整えてから
行動開始します。