「１人合宿（１人作戦会議）」がスタート

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2024.12.23 　Vol.　3,189
本日のテーマ：

「１人合宿（１人作戦会議）」がスタート

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ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2

マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/

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◆１・　昨日のこと
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２４連休の２日目

午前中は自宅の掃除。

気になっていたエアコンのフィルターや
加湿器をキレイにしてスッキリ。

午後からは２泊３日の
「１人合宿（１人作戦会議）」がスタート。

今回はインプット（読書）よりも

１年の振り返りと
来年のスケジューリング、

そして執筆に重点を置くつもりです。

夜は、初めての「鎌倉パスタ」に入店。

こういう時に
食べたことのないメニューを頼めない自分を
本当に情けなく思いますが、

それでも勇気を出して
麺はフィットチーネに変更してみました。

食べ応えがあって実に美味しい。

夜はＭ１グランプリを見て大笑い。

これでまた１週間頑張れます。

【２０２４年　記録集計中】

＜読書＞　目標１００冊
１２月２２日未読了・１２月合計２冊
（年累計６０冊）

＜タイムマネジメント研修＞　目標５０回
１２月２回・年合計４７回
受講者数年合計１，３５７名

＜ダイエット＞　目標１２ｋｇ減
現状維持（１２月２２日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）

＜初めてのこと＞　目標５０個
１２月２２日１個・１２月合計６個
（年累計６３個）
・鎌倉パスタ

＜縄跳び＞　目標１００回
１２月２２日未実施・１２月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回

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◆２・　本日のテーマ

「１人合宿（１人作戦会議）」がスタート

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「１人合宿（１人作戦会議）」は、
ここ１０年ほど続いているルーティンです。

特にこの年末の何かと気忙しい時に
私の勝手を許してくれる妻には
感謝をしています。

最初は年末の１泊２日だけでしたが、

時間が少なすぎるので２泊３日に
変更したところバッチリ。

これが３泊４日だと飽きてくるので
ちょうど良い長さだと思います。

この合宿は、読書合宿も兼ねていて
インプットをメインにしていますが、

その時によってテーマは違います。

ビジョンの作成だったり、
今回のように１年の振り返りと
翌年のプランニングだったり。

どうしても、

締め切りに追われる日々を送っていると、
視野が狭くなるというか、
動きがこじんまりとしてしまいます。

そこで一旦手を止めて、

大量にインプットしたり、
未来のことを考える時間にしたり
しているというわけです。

考えたり思考を広げたりする時の
脳の使い方と、

実行したり絞り込んだりする時の
脳の使い方は絶対に違います。

日常生活から少し離れてみると、
この切り分けがしやすくなるのです。

例年は年２回でしたが、
今年は春秋冬と３回実行。

妻の了解も得て、来年は四半期に１回、
つまり年４回にしようと考えています。

それほどの効果があるのです。

仕事とプライベートの境目が
はっきり分かれていない自営業の方には
特にオススメします。

まずは１泊２日から。

人生が変わるかもしれませんよ。

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◆３・ 編集後記
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今回のメインテーマは執筆です。

断片的に書いてきたものを
まとめる作業に入ります。

やはり、

いつもと同じ場所では集中できません。