どこを基準にするかで人生も変わる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.11.23 Vol. 3,159
本日のテーマ：
どこを基準にするかで人生も変わる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
少しだけ事務所で作業を行った後は、
県北の宇佐まで移動。
（当たり前ですが）絶対に遅刻は
できないので、
万が一を考えて
行きはなるべく一般道を使うように
しています（帰りは高速道路を使用）。
ということで少し早めに出発し、
予定どおり到着。
午後からは新規就農者や
ファーマーズスクールで学ぶ方々を
対象とした
採用や基礎的な労務管理の講義に
登壇しました。
３時間という長丁場で、
しかも眠たくなる時間帯でしたが、
電卓をたたきながら
給与計算も体験していただいたので
あっという間だったと思います。
これで通算の登壇回数は
１，０９４本となり、
今年中に１，１００本を超える予定です。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
１１月２２日未読了・１１月合計４冊
（年累計５７冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１１月３回・年合計４５回
受講者数年合計１，２３１名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
現状維持（１１月１７日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１１月２２日０個・１１月合計３個
（年累計５５個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
１１月２２日未実施・１１月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
どこを基準にするかで人生も変わる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私の朝ルーティンの１つとして、
ジムでのトレーニングがあります。
ウォーキングの途中に寄り、
最大３０分程度の軽めのレベルで
行っています。
疲れている時は休みます。
だからこそ、継続できているのだと
思いますし、
これぐらいでも時間の長さは
価値に変えることができます。
６月１４日時点でのベンチプレスは
６５ｋｇを６回挙げるのが精いっぱい
でした。
それが５か月後には
８７．５ｋｇ７回まで記録が伸びて
います。
これは、１０３ｋｇが
１回挙がる計算です。
今年の目標だった８０ｋｇでさえ
今となったらウォーミングアップの
重量でしかありません。
来年は１００ｋｇを１０回、
つまり計算上は１２０ｋｇを
挙げられることが目標になりました。
繰り返しますが、
当初は６５ｋｇがやっとだったのです。
しかし、「当たり前」が変わっていくと
そこが土台になるので、
当初は見えていなかった
次の目標さえ見えてくるのです。
当たり前とは最低限の基準です。
基準を変えるためには、
少しの時間であっても
長期間継続することで
時間を味方につけることができます。
また、環境を変えると基準も変わります。
特に「つき合う人」です。
ヘビースモーカーの回りには
ヘビースモーカーがいますし、
ギャンブル好きの回りも同様です。
それらを否定しているわけでは
ありませんが、
自分がどうなりたいのかに合わせて
環境を変えると基準も変わるので、
その基準に自然とフィットするように
人は行動するもの。
まさに「住めば都」です。
皆さんは
何を当たり前にしたいですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
明日もオンライン登壇がありますが、
来週以降は年末まで時間に余裕ができます。
ここで来年の仕込みをしておこうと
思います。
こういうこと（未来を良くする行動）は
しっかりとタイムスケジュールに
落ちていないと実行できないので、
今日は手帳とにらめっこします。