改善を思い出す仕組みを作っておく
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.10.26 Vol. 3,131
本日のテーマ：
改善を思い出す仕組みを作っておく
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ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
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◆１・ 昨日のこと
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中学生活最後の文化祭（文化発表会）を
夫婦で見学に行きました。
これがもう最初から最後まで
最高に楽しく、
そして感動の連続でした。
青春って本当に素晴らしいですね。
合唱コンクールから始まり、
各学年の寸劇では笑い、
吹奏楽部の「ultra soul」では
当然「ヘイ！」で会場が
一体となって盛り上がり、
ヒップホップダンス、
クラシックバレエ、
ピアノとヴァイオリンのアンサンブル、
新体操と続き、
最後のバンド演奏は「新宝島」。
先生も入って
大いに盛り上がりました。
今の中学生は積極的で
堂々としていてスゴイなあ。
ただ、１つ１つイベントが
終わっていくのが、
親としても寂しく感じました。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
１０月２５日未読了・１０月合計４冊
（年累計５２冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１０月４回・年合計４２回
受講者数年合計１，１９１名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
現状維持（１０月２０日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１０月２５日０個・１０月合計２個
（年累計５２個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
１０月２５日未実施・１０月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
改善を思い出す仕組みを作っておく
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私たちは日々何かしらの失敗をしています。
その失敗を繰り返さなければ
良いのですが、
記録をしていなければ、
どうしても忘れてしまいます。
同じ場面で同じ失敗をするのは
非常に無駄ですよね。
なので、
１日が終わったら
必ずその日を振り返り、
記録をした上で改善策を考えます。
そして、ここからが重要。
その改善策を次に生かす場面で
気がつくように仕掛けをしておきます。
例えば、夏に出張で電車を利用すると、
エアコンが効きすぎて
逆にブルブル震える時があります。
半袖だと二の腕が冷たくなって
体調が悪くなるという経験をしました。
ここで記録をしておかなければ
次の出張でも同じことを繰り返して
しまいます。
そこでまず、
振り返りノートに記録はしますが、
次の出張のスケジュール欄に
「上着を持参する」と記載し、
念のためにデジタルカレンダーにも
リマインドを設定しておきます。
たったこれだけで
忘れて嫌な思いをする確率は
グッと減ります。
繰り返していくと習慣になりますが、
きっと来年の夏には忘れているので、
出張チェックリストの中にも
入れておけば万全です。
仕事の失敗でも同様です。
取るに足らない失敗は
忘れたら良いのですが、
仕事でもプライベートでも
繰り返さない方が良い失敗は
必ず記録をして、
さらにそれを思い出す
仕掛けをしておくことが重要。
成長とは、振り返りと改善の
繰り返しというわけです。
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◆３・ 編集後記
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土日に仕上げなければならない仕事が
たくさんあります。
今日は雨模様のようですが、
こんな日はサウナから
スタートするに限ります。