もし１週間が８日になったとしたら

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2024.10.20 　Vol.　3,124
本日のテーマ：

もし１週間が８日になったとしたら

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ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2

マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/

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◆１・　昨日のこと
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午前中は母の一周忌。

お寺さんに実家へ来ていただき、
家族だけで行いました。

帰る途中に、移転した
「森岡食堂てっちゃん」でランチ。

ミックスフライ定食を食べたら
お腹一杯になりました。

とても美味しかったのですが、

年齢的なのか揚げ物ばかりだと
キツくなってきますね。

午後からは、

児童福祉の会社で
タイムマネジメント研修に登壇。

３回コースの２回目です。

１回目の課題の発表、
グループワークで目標設定のコツを
学んでいただき、

盛り上がったところで
仕事術の講義を行いました。

１か月後の３回目で終了です。

夜は家族が出かけません
でしたが、

刺身と缶ビールで乾杯。

安いものです。

【２０２４年　記録集計中】

＜読書＞　目標１００冊
１０月１９日未読了・１０月合計３冊
（年累計５１冊）

＜タイムマネジメント研修＞　目標５０回
１０月３回・年合計４１回
受講者数２１名（年合計１，１７１名）

＜ダイエット＞　目標１２ｋｇ減
現状維持（１０月１３日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）

＜初めてのこと＞　目標５０個
１０月１９日０個・１０月合計２個
（年累計５２個）

＜縄跳び＞　目標１００回
１０月１９日未実施・１０月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回

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◆２・　本日のテーマ

もし１週間が８日になったとしたら

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タイムマネジメントの目的は
幸せな人生を歩むことです。

誰しも、つまらない毎日より
楽しい方が良いに決まっています。

なので、手順としては、

どんな状態が
自分にとって幸せなのかを
明確にする必要があります。

なぜならば、

仕事術を学んで早く帰宅できても、
やることがなくてボーっと時間を
浪費するしかない毎日では、

楽しいはずがないからです。

もし、１週間が８日になって、
追加の１日は自由に使えるとしたら
皆さんは何をしますか？

これは、自分にとって
楽しい状態を考える時に、

なかなか自分のやりたいことが
見つからないという方に

効果的なワークの１つです。

余分の１日があればと考えると、

これまでついつい
先延ばししていたことや、

時間ができたらやりたいと
思っていたことが思い浮かぶ
ものです。

ちなみに私は、

家族と過ごす時間にしたいと
考えています。

今でも、ほぼ毎日、
夕食は一緒に食卓を囲みますし、

それなりに休日も一緒に行動します。

それでも締め切り仕事が
気になって

休日でも午前中は
事務所で仕事をしているので、

もし、２４時間が増えたら、
それ（締め切り仕事）は横に置いて
家族と遠出をする機会を増やしたいと
思います。

さて、ここで現実に戻します。

やはり１週間は７日間、
１６８時間しかありません。

しかし、
自分の大切なことはわかりました。

家族と過ごす時間を増やせば、
私はもっと楽しくなるのです。

となると、

スケジュールを見直して、
徐々にでも理想に近づけるように
していきます。

すぐには実現できなくても、

その過程が
私たちに幸福感を与えてくれるはず。

もう１度言いますね。

もし、１週間が８日になって、
追加の１日は自由に使えるとしたら
皆さんは何をしますか？

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◆３・ 編集後記
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娘は朝から夕方まで
模試で塾に缶詰めです。

妻と選挙の期日前投票に行き、
買い物でもして過ごそうと
考えています。