「忙しい」は本当なのか

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2024.10.13 　Vol.　3,118
本日のテーマ：

「忙しい」は本当なのか

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ｎｏｔｅ
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「充実感と赤鉛筆の関係」
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◆１・　昨日のこと
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３連休の初日も
ルーティンは変わらず。

サウナで整えてから
ここは珍しくミスタードーナツで
ひと仕事。

事務所に移動し、
セミナー資料をプリントアウト、

目で最終チェックをしてから
主催者にメールで送って完了。

夕方からは
高確率で家族が出かけるので、

自宅で１人の
貴重な自由時間を満喫できます。

刺身と缶ビール１本で出来上がり。

安いものです。

ただ、この時間（１６時）から
飲み始めるので、

すぐに眠くなって
１９時頃にはバタンキュー。

目が覚めたらまだ今日
ということもしばしばあり、

年齢を感じます。

【２０２４年　記録集計中】

＜読書＞　目標１００冊
１０月１２日未読了・１０月合計２冊
（年累計５０冊）

＜タイムマネジメント研修＞　目標５０回
１０月２回・年合計４０回
受講者数年合計１，１５０名

＜ダイエット＞　目標１２ｋｇ減
現状維持（１０月６日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）

＜初めてのこと＞　目標５０個
１０月１２日０個・１０月合計３個
（年累計５０個）

＜縄跳び＞　目標１００回
１０月１２日未実施・１０月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回

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◆２・　本日のテーマ

「忙しい」は本当なのか

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一説によると・・・、

私たちの脳は案外キャパが少なく、
期限間近なことが３つを超えると
「ああ、忙しい」と考えるそうです。

こうなると冷静な判断ができないので、
逆に焦って効率が悪くなったりします。

重要な決断は頭の中ではできません。

必ず紙に書き出してから
優先順位を考えるクセをつけましょう。

しかし、おかしいですよね。

脳の容量は
とてつもなく多いはずなのに
なぜこうなるのか。

それは、頭の中の情報は、
キレイに整理整頓されている
わけではないということです。

なので、ほとんどの場合
「忙しい」は気分です。

残業しないと仕事が終わらないので、

勝手に忙しいと焦ってはいても、
本当に忙しいのかは記録してみる
しかありません。

スケジュール帳に予定を書いていれば、

実際にどのような使い方を
しているのか記録をすることで

予定と実績の差がわかり、
改善ができるようになります。

１週間でも良いので、

なるべくなら
携帯電話を触っている時間なども
含めて細かく記録します。

おそらく、

忙しいというのは
錯覚だったとわかるはず。

もちろん、本当に分刻みで
忙しい方もいるでしょうが、

実際には仕事に対して手が動かず、

リール動画を見始めたら
１５分すぎていたり、

ボーっとしたり、

同僚と話していたりして、

ただ時間が経過している方も
多いのではないでしょうか。

いずれにしても、
それ（原因）がわかれば改善できます。

「忙しい」という言葉どおりに、
心を亡くしてはいけません。

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◆３・ 編集後記
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３連休の２日目も
午前中のルーティンは変わりません。

午後からは家族で出かけるとします。