特定の席に座るとスイッチが入る

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2024.5.20　Vol.　2,972
本日のテーマ：

特定の席に座るとスイッチが入る

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

マイベストプロコラム
「今から対策！ゴールデンウイーク明けに
落ち込まない３つのポイント」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5160283/

ｎｏｔｅ
「締め切りの効果的な使い方」
https://note.com/happyspiral86400/n/n5c470457b3f9

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆１・　昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

終日、よろず支援拠点の相談業務。

午前中は、
サンデーモーニングセミナーに登壇。

採用戦略の話をしました。

午後は相談対応を受けつつ、
報告書を作成。

日曜日は電話対応が無いので
作業が進みます。

妻と娘は大阪で開催される
ＫＰＯＰのライブに出かけたので、
帰宅後はフリー。

５日で６本登壇を乗り切った自分に
焼肉とビールのご褒美で

走り続けた１週間が終了。

【２０２４年　記録集計中】

＜読書＞　目標１００冊
５月１９日未読了・５月合計４冊
（年累計２９冊）

＜タイムマネジメント研修＞　目標５０回
５月２回・年合計１１回
受講者数年合計５６０名

＜ダイエット＞　目標１２ｋｇ減
変動無し（年累計マイナス１.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）

＜初めてのこと＞　目標５０個
５月１９日０個・５月合計５個
（年累計３０個）

＜縄跳び＞　目標１００回
５月１９日未実施・５月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆２・　本日のテーマ

特定の席に座るとスイッチが入る

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

場所と行動は紐付けられ、
そのうち習慣になります。

コロナ禍で
在宅ワークが急速に増えましたが、

一部を除いてそれほど定着しなかった
（と思う）のは、

自宅だといつもは食事をする席で
仕事をせざるを得ない場合が
多いからです。

私もメインの仕事場は
自宅とは別に借りている事務所ですが、

メールマガジンは
自宅で作成すると決めています。

行きつけのコメダ珈琲店には
月曜日の朝に行き、

未来に意識を寄せる
「思考の時間」を行います。

座る席も決まっているので、
作業をする時は別の席に座ります。

金曜日の午後は
カフェ・ド・クリエというカフェで
タスク整理「大人の時間割」を
行います。

もちろん、

ここも決まった席に座るので
読書する時は別の席にします。

登壇資料の作成など深く集中する時は
びっくりドンキーに行きます。

ランチは混雑しますが
平日の朝は空いています。

机が広くて、思考も広がります。

特定の席に座ると
特定のスイッチが入るようになると、

自然と思考が切り替わるので
「今ココ」に集中できるように
なります。

この習慣は意図的に
作ることができますので、

是非お試しあれ。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

５日で６本の登壇は
さすがに少し疲れました。

今日はあらかじめブロックしていた
リセットの日にします。