人生を変える習慣の力

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2024.1.31　Vol.　2,862
本日のテーマ：

人生を変える習慣の力

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ｎｏｔｅ
「念じたら雨は止むのか」
https://note.com/happyspiral86400/n/n1f1655e62320

ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b

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◆１・　昨日のこと
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福岡博多のホテルで目覚めた朝。

メールマガジンを作成し、朝食会場へ。

美味しかったので
しこたま食べてしまいました。

１１時のチェックアウトまで粘って仕事。

今回の出張の目的でもある
とある団体の会議に出席しました。

終了後は会食でパンパン。

一回り大きくなりましたが、
帰りの電車は空いていたので
楽に移動できました。

到着後は自治体の委員会の打合せに出席。

腹ごなしに事務所まで徒歩で移動し、
車に乗り換えてようやく帰宅。

バタンキューでした。

【２０２４年　記録集計中】

＜読書＞　目標１００冊
１月３０日未読了・１月合計４冊
（年累計４冊）

＜タイムマネジメント研修＞　目標５０回
１月４回・年合計４回
受講者数年累計１３８名

＜ダイエット＞　目標１２ｋｇ減
マイナス０.１ｋｇ（年累計マイナス０.５ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）

＜初めてのこと＞　目標５０個
１月３０日０個・１月合計６個
（年累計６個）

＜縄跳び＞　目標１００回
１月３０日未実施・１月合計０回
（年累計０回）連続最高５０回

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◆２・　本日のテーマ

人生を変える習慣の力

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福岡に行くと思い出すのが、
３０代中盤の人生どん底時代の思い出です。

新卒で入った百貨店を辞め、

転職もうまくいかず、
何をすれば良いのか
全くわからなくなっていた頃。

当時住んでいた町内の方々にも
助けられましたが、

やはり大きく人生を変えたのは
１冊の本でした。

それはタイムマネジメントに
関するもので、

「時間は自分でコントロールできる。
人生は時間の連続なのだから
人生もコントロールできる」と
書かれていました。

糸の切れた風船のように
制御不能な状態だったので、

藁にもすがる思いで
取り組んでみましたが、

そんなに急には変わりません。

それからも上がったり下がったりを
繰り返しましたが、

徐々にこの落差が少なくなり、
やがて安定しました。

結局のところ、

人生を変えてくれたのは、
宝くじが当たったような
一発逆転の出来事ではなく、

毎日毎日の小さな積み重ねの結果でした。

つまり、習慣です。

未来の理想像に向かった行動を
習慣化すれば、

そこ（理想）に向かうプロセスの中で
人生は充実します。

もちろん、

こういう時は目線を上げて
大局的に判断しなければ
ズレていきますが、

私たちは、

本当に大切なことを
大切にしていくと

物心ともに豊かになるのです。

大切にするということは、
時間をかけるということ。

毎日は少しの時間であっても、

長期的に繰り返すことで
価値に変わる量の時間を
投入することができます。

それには習慣が
カギを握っているというわけです。

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◆３・ 編集後記
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習慣は思考も変えます。

３０代中盤までは常に過去のことを
後悔していました。

あの時こうしていれば・・・

あそこでこうしていれば・・・

毎日が楽しい今は違います。

過去は振り返りますが、
全て未来につながる改善のヒントです。