せっかく考えた計画を終わらせない取組
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.1.3 Vol. 2,834
本日のテーマ：
せっかく考えた計画を終わらせない取組
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ｎｏｔｅ
「生産性とは何だろう」
https://note.com/happyspiral86400/n/n7cf817259f48
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
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◆１・ 昨日のこと
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１３連休の１１日目も
午前中は自宅でノンビリ。
午後からは、義母と春日神社への初詣。
これもお正月恒例の行事ですが、
今年は初めて御神酒と
出店のハットグを購入。
施設に入っている
義理の伯母に挨拶へ行き、
外食してから帰宅。
いまさらですが
「ＶＩＶＡＮＴ」を見始めたら
面白くて止まらなくなっています。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
１月２日未読了・１月合計０冊
（年累計０冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１月０回・年合計０回
受講者数年累計０名
＜ダイエット＞ １２ｋｇ減
※週の最低体重を比較
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１月２日２個・１月合計２個
（年累計２個）
・ハットグ
・御神酒
＜縄跳び＞ 目標１００回
１月２日未実施・１月合計０回
（年累計０回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
せっかく考えた計画を終わらせない取組
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年末年始の恒例行事は多いのですが、
今回も目標設定には多くの時間を使いました。
この一年の優先順位を決める作業なので、
慎重になって当然です。
せっかく作った目標と行動計画なのですから、
できれば最後まで続けたいですよね。
ところが、
２月にもなると目標そのものを忘れた
という方も少なくないのではないでしょうか。
根気が無いと嘆く前に
続けられるような仕組みを考えてみましょう。
日々の行動によって
目標（ゴール）と現在地との差を
詰めていくわけですが、
やってもやっても
その差が縮まっている感覚が無ければ
私たちはモチベーションを継続できません。
そこで記録をします。
このメールマガジンへの記載もそうですし、
手帳やアプリにも記録をしていると、
現在地は確実に動いていることがわかります。
体重は増減があるものの、
読書の冊数や研修の回数などは
減ることはありません。
日々や１週間レベルでは
ごくわずかな変化でも
一年も積み重なると大きな差になっています。
もちろん、
何が何でも目標（ゴール）を達成するんだ
という強い気持ちは大切ですが、
そこに向かうプロセスそのものが
重要なのです。
例えば、昨年の読書数は８１冊でした。
目標の１００冊は下回りましたが
８１冊分の知識が私を成長させて
くれています。
自分がターゲットにした数値を
記録してみましょう。
アプリがあれば
様々なデータ分析ができますが、
アナログの記録でも構いません。
それが行動の継続を支えてくれ、
目標に向かって
現在地を動かしてくれるはずです。
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◆３・ 編集後記
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体重の増減については
日々の差となると微妙なので
１週間単位で比較をします。
前週の最低記録より１ｇでも減るように
そこは気合いと根性を使ってでも
やり遂げます。