「いつもどおり」はルーティンで作れる。
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.6.12 Vol. 2,629
本日のテーマ：
「いつもどおり」はルーティンで作れる。
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ｎｏｔｅ
「曖昧を具体的に。それが計画だ。」
https://note.com/happyspiral86400/n/n4036ed84bd6c
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
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◆１・ 昨日のこと
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前日のお酒が少し残る朝は遅めの起床。
チェックリストに沿って
荷物を整えてから出発しました。
３か月振りの県外出張です。
振り子走法で揺れる電車は
酔い止めを飲んで寝るに限ります。
目的地の博多に到着し、
セミナー受講の後は懇親会に参加。
やはり対面で人に会うって楽しいですね。
連日の会食で
ホテルに到着後はバタンキュー。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
２４回（全累計９３９回）受講者数年累計６６９名
＜読書＞ 目標１００冊
６月１１日未読了・６月合計２冊（年累計４４冊）
＜素振り＞ 目標１００回
６月１１日未実施・６月合計２回（年累計１５回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
６月１１日未実施・６月合計２回（年累計１４回）
連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
６月１１日０個・６月合計０個（年累計２３個）
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◆２・ 本日のテーマ
「いつもどおり」はルーティンで作れる。
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ルーティンというと
ネガティブに捉える方もいますが、
元メジャーリーガーのイチロー選手など
ルーティンの動作を重視している
プロスポーツ選手は数多くいます。
目的は間違いなく
「いつもどおり」の演出です。
テンションを上げるというより、
大きな舞台でも
いつもどおりを意識させるために
行っているはずです。
それが一番パフォーマンスを
発揮できるとわかっているのでしょう。
であるならば、
ビジネスパーソンでも同じです。
私は、一日の中でも
様々な場面のルーティンを作っています。
・起床後
・職場に着いた直後の朝イチ
・午後イチなど眠くなった時間帯
・帰宅後
・就寝前
特に起床後と就寝前のルーティンは
重視しています。
どんなに落ち込むようなことが
あっても、
ルーティンにより
いつもどおりの一日が始まり、
ルーティンにより静かに終わる。
心配ごとがあって眠れない
ということは無くなりました。
変わらない日常こそが
幸せの原点だと気づいてからは
ルーティンを実行する意味も
腑に落ちています。
ここ２日間ほどは
夜のお付き合いが続いたので
調子が狂うのですが、
決められた手順があれば、
すぐに戻ることができます。
出張中でも可能な限り
ルーティンは実行します。
朝もウオーキングや
ジムトレーニングができるよう
準備をしていますし、
読書用の本も持参しています。
その他にも
定期的なルーティンを決めています。
・１週間
・１か月
・四半期
・半年
・１年
このような区切りのルーティンは
すべきことを忘れることができるのが
最大の目的です。
自分で決めた手順を守るということは
どこかの誰かに振り回されないことでも
あります。
とても効果が高い取り組みなので
是非お試しあれ。
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◆３・ 編集後記
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今回の出張は
今後の事業展開を大きく変える
重要な任務があります。
気合いは入りますが、
いつも以上のパフォーマンスを
出せるわけではないので、
今朝もルーティンどおりに
動いています。