２０２３年に追いかける数字を公開します！

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2023.1.2　Vol.　2,468
本日のテーマ：

２０２３年に追いかける数字を公開します！

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ｎｏｔｅ
「僕が考えるタイムマネジメントの定義」
https://note.com/happyspiral86400/n/n797596488701

ｎｏｔｅ音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e

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◆１・　昨日のこと
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１２連休の９日目

さすがに元日は
いつもと違う動きになると想定していました。

メールマガジンの配信準備を終えた後は、
夜明け前に初サウナ。

３セットで整えた後は事務所に行き、
整理整頓を継続。

帰宅後は護国神社に初詣からの初コメダと
元日定番の流れです。

午後はテレビを見ながらノンビリ。

ジョギングでお腹を空かせてから夕食。

穏やかな元日でした。

【２０２３年　記録集計中】

＜登壇＞　目標１００回
０回（全累計９１５回）受講者数（年累計０名）

＜読書＞　目標１００冊
１月１日未読了・１月合計０冊（年累計０冊）

＜素振り＞　目標１００回
１月１日未実施・１月合計０回（年累計０回）

＜２重飛び＞　目標１００回
１月１日未実施・１月合計０回（年累計０回）

＜初めてのこと＞　目標１００個
１月１日０個・１月合計０個（年累計０回）

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◆２・　本日のテーマ

２０２３年に追いかける数字を公開します！

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元日に立てた目標が
１か月もしないうちに無かったことになる。

翌年の元日には気を取り直して目標を作るも
毎年同じことの繰り返し。

はい、過去の私です。

なんて自分は根気が無いんだと
嘆いていましたが、

根気という能力の問題はさておき、
仕組みで解決するにはどうすればいいのかを
考えて実行するようになってから、

達成率はグッと上がりました。

ただし、

目標というゴールに到達できたかどうかは
それほど問題ではなく、

そのプロセスに意味があると考えています。

また、目標（結果）は
もちろんゴールですが、

行動（手段）にも回数という
ゴールを作ることで、

進捗の把握が可能になります。

今日は、私が今年追いかける数字を公開します。
皆様の参考になれば幸いです。

（１）登壇１００回
９９％が「呼ばれ講師」のため公開する
数字の中でこれだけは結果ゴールですが、
行動ゴールとして主催を４回（４半期に１回）
実行します。

（２）読書１００冊
仕事柄、知識のインプットは欠かせません。
今年はフィクション月１冊と
月別テーマの読書も入れる予定です。

（３）素振り１００回
バッティングセンターも含みます。
全ては柵越えホームランのためです。

（４）２重飛び１００回
これは行動ゴールですが、
１００回連続という結果ゴールが
真の目標です。

（５）初めてのこと１００個
意識改革には欠かせません。
今年は飲食店以外を増やしたいところです。

以上が、今年追いかけて公開する数字です。

原則として（登壇以外は）
行動ゴールになっています。

自分で動くことが基本ということです。

また、逐一公開はしませんが、
結果ゴールとして以下の目標も設定しています。

・ベンチプレス８０ｋｇ
・体脂肪率 １５％
・県外での講演６県
・英語の勉強ＴＯＥＩＣ５００点

このようにあえて公開することで、
「衆人環視」の効果を期待しています。

後ろからお尻を蹴られないと
動かない私は、

宣言した以上、
誰かが見ているのでやらないと恥ずかしい
という感情を利用することで

年末まで追いかけることができます。

効果は絶大ですので、お試しあれ。

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◆３・ 編集後記
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筋肉痛が治まったので、

今日から朝ルーティンの中の
ウオーキングとジムトレーニングを再開します。

今年の目標はベンチプレス８０ｋｇ。

現在地は７０ｋｇなので、
その差は１０ｋｇです。