備忘録：１２月と１年の振り返り
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2023.1.1 Vol. 2,467
本日のテーマ：
備忘録：１２月と１年の振り返り
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ｎｏｔｅ
「僕が考えるタイムマネジメントの定義」
https://note.com/happyspiral86400/n/n797596488701
ｎｏｔｅ音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e
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◆１・ 昨日のこと
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１２連休の８日目も
例年どおりコメダからスタート。
サウナで整えた後は、事務所の整理。
午後は家族と買い物へ。
前年の改善点から決めていた
高尾市場で刺身の盛り合わせを購入。
少しルーティンの順番を変えて、
夕方からジョギングとジムトレーニング。
早めに入浴し、
年末恒例のすき焼きで一年の締めくくり。
充実した良い年でした。
２０２２年登壇記録集計中
８５回（全累計９１５回）受講者数年累計２，７８８名
読書集計中
１２月３１日１冊読了・１２月合計２３冊（年累計１０６冊）
サウナ集計中 １２月７回（年累計８７回）
コメダ集計中 １２月１０回（年累計１００回）
体重記録集計中（１２月２５日時点）
前週比較ゼロ（年１０．１ｋｇ減）
初めてのことチャレンジ集計中
１２月３１日１個・１２月合計１０個（年累計９０個）
＜初めてのこと＞
高尾市場で刺身の盛り合わせを購入
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◆２・ 本日のテーマ
備忘録：１２月と１年の振り返り
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時間に余裕があるはずだった１２月でしたが、
家族がコロナに感染し、
濃厚接触者となったことから
予定変更でバタバタした１２月が終わりました。
もちろん２０２２年も終わりです。
ここで手を止めて１２月と１年間を
振り返ってみます。
単なる備忘録なので、
ご興味ない方はスルーしてくださいね。
登壇回数は２回と
この５年間の中では一番少なくなりました。
この２回は例年行われる講義のようなので
リピートにつながることを期待しています。
年間の合計は８５回で
目標としていた１００回は未達でした。
私の場合は９９％が「呼ばれ講師」なので
回数はコントロールができません。
２０２３年は、
そこにつながるアクションに
力を入れていきたいと思います。
一方、全累計では９１５回となりました。
おそらく、
今年の年末には一定の目安だった
１，０００回まで到達する見込みです。
ちなみに受講者数は
５３名で年間累計２，７８８名でした。
読書は２３冊で累計１０６冊。
濃厚接触者として
自宅待機となったことから読書が進みました。
一昨年は２００冊を目標にして
苦しみましたが、
１００冊がちょうど良い基準ですね。
これは今年も追いかけます。
サウナは７回で計８７回。
お蔭で免疫力が上がったのか
風邪もコロナもかかりませんでした。
もちろん今年も継続しますが、
数字は追わないようにします。
コメダは１０回で計１００回。
最終日に目標まで到達しました。
こちらも年間のカウントはしませんが、
全メニューと全国制覇は継続していきます。
体重はしばらく停滞していますが
目標は達成。
ほぼ毎日のジムトレーニングと
ジョギングで体力そのものが
向上したように思います。
今年は体脂肪率に着目しようと考えています。
初めてのことチャレンジは
１０個で計９０個。
初めてのお店が中心でしたが、
視野は広がったと思います。
良い取り組みだったので
今年も継続するチャレンジです。
以上が昨年追いかけた
定量的な６つの目標の結果でした。
今年は結果ゴールと行動ゴールに分けて
追いかけていきたいと思います。
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◆３・ 編集後記
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昨年は法人設立や自治体職員の新人研修など
新しいチャレンジの場面がたくさんありました。
少し心残りなのは
これまでと同様の仕事が忙しくて、
子供向けタイムマネジメントの普及に
費やす時間が思うように取れなかったこと。
来年は意識して時間を確保していきたいと
決意しています。