備忘録：１１月の振り返り

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2022.12.1　Vol.　2,437
本日のテーマ：

備忘録：１１月の振り返り

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ｎｏｔｅ
「時間の決定権を相手に渡さない段取り」
https://note.com/happyspiral86400/n/nf642e3462e33

ｎｏｔｅ音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e

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◆１・　昨日のこと
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午前中は、
県北の豊後高田で農業者支援からスタート。

前日と比べるとググっと気温が下がり、
体が冷えたので温かいお蕎麦を食べて
戻りました。

夕方からは「４時から会」です。

月末でしたが新規で２名の参加もあり
計６名で楽しみました。

１９時前には帰宅し、
夜のルーティンで一日が終了。

 

２０２２年登壇記録集計中
８３回（全累計９１３回）受講者数年累計２，７３５名

読書集計中
１１月３０日０冊読了・１１月合計７冊（年累計８３冊）

サウナ集計中　１１月６回（年累計８０回）

コメダ集計中　１１月４回（年累計９０回）

体重記録集計中（１１月２７日時点）
前週比較ゼロ（年１０．１ｋｇ減）

初めてのことチャレンジ集計中
１１月３０日０個・１１月合計１１個（年累計８０個）

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◆２・　本日のテーマ

備忘録：１１月の振り返り

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１０月よりも余裕のはずでしたが、

祝日が２日もあったことで
平日のスケジュールが過密になり、

疲労度が高くなった１１月が終わりました。

いよいよ残り１か月。

完了させることを意識して
日々を過ごしていきたいと思います。

ということで、
ここで手を止めて１１月を振り返ってみます。

単なる備忘録なので、
ご興味ない方はスルーしてくださいね。

登壇回数は１０回と
この４年間の中では一番多くなりました。

そのうち、
タイムマネジメントが６回と嬉しいかぎりです。

合計は８３回。

１２月は３回の予定なので、
年間１００回は無理ですね。

全累計では９１３回となりました。

この調子でいくと、
来年の年末には１，０００回に到達する
見込みです。

ちなみに受講者数は
８０５名で計２，７３５名。

こちらは記録を始めたこの５年間で
最高の数字となりました。

読書は７冊で累計８３冊。

疲労度が高い日々が続き、
時間はともかく読む気にならなかったのが
停滞の要因だと思っています。

残り１７冊は意地でも達成したいところです。

サウナは６回で計８０回。

残り２０回となると、３日に２回か・・・。

疲れているとサウナに行く気力も
無くなるので

無理のない範囲までにしたいと思います。

コメダは４回で計９０回。

残り１０回は強引にでも達成させるつもりです。

年末はほとんど毎日行くと思うので、
おそらく大丈夫でしょう。

体重そのものは停滞していますが、

ジムトレーニングの成果で、
体脂肪率は着実に低下しています。

夕方のジョギングのタイムも
少しずつ早くなっているので

１２月もこのまま継続していきます。

初めてのことチャレンジは
１１個で計８０個。

回数は無理に追わず、

新しいことを探すプロセスに
意味があるので気楽に考えます。

以上が今年追いかけている
定量的な６つの目標の途中経過です。

最後の月にしわ寄せがきてしまいましたが、

師走と言いながらも
私の場合は暇になる時期なので、

できる限り追いかけていきます。

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◆３・ 編集後記
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今年の対外的な仕事納めは
１２月２３日の予定です。

年末は１年を振り返る時間を
多めに取りたいと考えています。