備忘録：９月の振り返り
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.10.1 Vol. 2,375
本日のテーマ：
備忘録：９月の振り返り
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ｎｏｔｅ
「決断マッスルを鍛えよう。」
https://note.com/happyspiral86400/n/nff7a21ca9244
ｎｏｔｅ音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e
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◆１・ 昨日のこと
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午前中は、よろず支援拠点の相談業務。
在宅勤務の日だったので
移動が無くて楽チンです。
終了後は、いつも気になっていた
中華の「長春」に入店。
炒飯にしようか迷いましたが
ランチメニューの中から五目汁そばを選択。
これが美味しい。
ただ、思ったよりボリューム満点で
ライスが余計でした。
一旦帰宅し、
県社労会のオンライン研修を受けてからは
フリー。
中学生の娘といつものカフェで
１週間の振り返りと翌週以降の
プランニングを実施。
ジョギングしてからの夕食は焼きそば。
麺三昧な一日が終了。
２０２２年登壇記録集計中
５６回（全累計８８６回）受講者数年累計１，５９７名
読書集計中
９月３０日２冊読了・９月合計１３冊（年累計６７冊）
サウナ集計中 ９月６回（年累計６６回）
コメダ集計中 ９月１３回（年累計７８回）
体重記録集計中（９月２５日時点）
前週比較ゼロ（年１０．１ｋｇ減）
初めてのことチャレンジ集計中
９月３０日１個・９月合計９個（年累計６３個）
＜初めてのこと＞
中華 長春
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◆２・ 本日のテーマ
備忘録：９月の振り返り
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徐々に気温が落ち着き始めた９月も終わりました。
３連休が２回もあり、
稼働日が少なく、その分のしわ寄せで
忙しい日もありましたが、
今日からは２０２２年の最終四半期が
スタートします。
３か月あれば人間はかなり変われます。
ということで、ここで手を止め、
９月を振り返ってみます。
単なる備忘録なので、
ご興味ない方はスルーしてくださいね。
登壇回数は先月と同じく７回で計５６回
全累計で８８６回となりました。
ちなみに受講者数は
９２名で計１，５９７名。
台風等の関係で２つが中止または延期され
かつ、小規模な登壇が多かったことで
例年と比べて縮小という結果でした。
１０月は１７本、１１月が１１本、
１２月で２本の登壇を予定しています。
目標の１００本までその差は１４本。
時期的にも毎週のように
ご依頼をいただいている状況ですが、
少し厳しいかな。
読書は１３冊で累計６７冊。
朝１０分読書をルーティンに入れたこともあり、
かなり進みました。
今後は月１１冊平均なので
このまま達成できると思います。
サウナは６回で計６６回。
こちらは月平均１２回行かないと
目標に到達できません。
週２回を維持しながら
年末に一気に稼ぐので大丈夫でしょう。
コメダは１３回で計７８回。
月平均８回で目標に到達します。
書道教室の送迎の合間と日曜日の朝を
確保していますので問題ありません。
体重は停滞。
むしろ増加傾向にあったので
朝ウオーキングの途中に
ジムで３０分程度のトレーニングを
ルーティンに加えました。
今のところ続いています。
夕方のジョギングも増えたので
時期が来ればガクッと落ちるはずです。
初めてのことチャレンジは９個で計６３個。
内訳は
飲食店が５個、仕事関係が２個、
サウナが１個、道（場所）が１個というところ。
残りは月平均１３個なので週３は必要です。
相変わらずのネタ不足ですが、
探すプロセスそのもので目的には近づけるはず。
以上が今年追いかけている
定量的な６つの目標の途中経過です。
最後は根性に頼る場合もありますが、
なるべく仕組みで解決していきます。
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◆３・ 編集後記
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今日は市長杯２回戦の予定でしたが
人数が揃わず無念の棄権。
これで今年の公式戦は終了。
来季に向けて選手確保に励みます。