備忘録:9月の振り返り

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2022.10.1 Vol. 2,375
本日のテーマ:

備忘録:9月の振り返り

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note
「決断マッスルを鍛えよう。」
https://note.com/happyspiral86400/n/nff7a21ca9244

note音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e

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◆1・ 昨日のこと
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午前中は、よろず支援拠点の相談業務。

在宅勤務の日だったので
移動が無くて楽チンです。

終了後は、いつも気になっていた
中華の「長春」に入店。

炒飯にしようか迷いましたが
ランチメニューの中から五目汁そばを選択。

これが美味しい。

ただ、思ったよりボリューム満点で
ライスが余計でした。

一旦帰宅し、
県社労会のオンライン研修を受けてからは
フリー。

中学生の娘といつものカフェで
1週間の振り返りと翌週以降の
プランニングを実施。

ジョギングしてからの夕食は焼きそば。

麺三昧な一日が終了。

 

2022年登壇記録集計中
56回(全累計886回)受講者数年累計1,597名

読書集計中
9月30日2冊読了・9月合計13冊(年累計67冊)

サウナ集計中 9月6回(年累計66回)

コメダ集計中 9月13回(年累計78回)

体重記録集計中(9月25日時点)
前週比較ゼロ(年10.1kg減)

初めてのことチャレンジ集計中
9月30日1個・9月合計9個(年累計63個)
<初めてのこと>
中華 長春

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◆2・ 本日のテーマ

備忘録:9月の振り返り

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徐々に気温が落ち着き始めた9月も終わりました。

3連休が2回もあり、
稼働日が少なく、その分のしわ寄せで
忙しい日もありましたが、

今日からは2022年の最終四半期が
スタートします。

3か月あれば人間はかなり変われます。

ということで、ここで手を止め、
9月を振り返ってみます。

単なる備忘録なので、
ご興味ない方はスルーしてくださいね。

登壇回数は先月と同じく7回で計56回
全累計で886回となりました。

ちなみに受講者数は
92名で計1,597名。

台風等の関係で2つが中止または延期され
かつ、小規模な登壇が多かったことで
例年と比べて縮小という結果でした。

10月は17本、11月が11本、
12月で2本の登壇を予定しています。

目標の100本までその差は14本。

時期的にも毎週のように
ご依頼をいただいている状況ですが、

少し厳しいかな。

読書は13冊で累計67冊。

朝10分読書をルーティンに入れたこともあり、
かなり進みました。

今後は月11冊平均なので
このまま達成できると思います。

サウナは6回で計66回。

こちらは月平均12回行かないと
目標に到達できません。

週2回を維持しながら
年末に一気に稼ぐので大丈夫でしょう。

コメダは13回で計78回。

月平均8回で目標に到達します。

書道教室の送迎の合間と日曜日の朝を
確保していますので問題ありません。

体重は停滞。

むしろ増加傾向にあったので

朝ウオーキングの途中に
ジムで30分程度のトレーニングを
ルーティンに加えました。

今のところ続いています。

夕方のジョギングも増えたので
時期が来ればガクッと落ちるはずです。

初めてのことチャレンジは9個で計63個。

内訳は
飲食店が5個、仕事関係が2個、
サウナが1個、道(場所)が1個というところ。

残りは月平均13個なので週3は必要です。

相変わらずのネタ不足ですが、
探すプロセスそのもので目的には近づけるはず。

以上が今年追いかけている
定量的な6つの目標の途中経過です。

最後は根性に頼る場合もありますが、
なるべく仕組みで解決していきます。

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◆3・ 編集後記
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今日は市長杯2回戦の予定でしたが
人数が揃わず無念の棄権。

これで今年の公式戦は終了。

来季に向けて選手確保に励みます。