１歩１歩ステージを上げていく毎日の振り返り
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.9.6 Vol. 2,350
本日のテーマ：
１歩１歩ステージを上げていく毎日の振り返り
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ｎｏｔｅ
「可処分時間はどれだけあるのだろうか？」
https://note.com/happyspiral86400/n/nc4745be777f9
ｎｏｔｅ音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e
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◆１・ 昨日のこと
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月曜日の午前中は、静かな立ち上がり。
少し念入りに事務所の掃除をした後は、
メールチェックなどで
徐々にペースを上げていきます。
午後からは、よろず支援拠点の相談業務。
終了後は、
翌日の研修のため日田に移動する
予定でしたが、
台風のため延期。
いつもの夜を過ごしました。
２０２２年登壇記録集計中
５１回（全累計８８１回）受講者数年累計１，５４８名
読書集計中
９月５日０冊読了・９月合計１冊（年累計５５冊）
サウナ集計中 ９月１回（年累計６１回）
コメダ集計中 ９月２回（年累計６７回）
体重記録集計中（９月４日時点）
前週比較ゼロ（年１０．１ｋｇ減）
初めてのことチャレンジ集計中
９月５日０個・９月合計０個（年累計５４個）
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◆２・ 本日のテーマ
１歩１歩ステージを上げていく毎日の振り返り
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私は、スケジューリングと同じくらいに
振り返りを大切にしています。
タイミングは２回。
仕事終わりの時点では、
予定の進捗具合を確認、
改善すべきところをチェックし、
翌日の段取りをします。
この時間は１５分程度です。
もう１回は就寝前です。
振り返りノートを広げ、
自分で設定した項目を埋めていきます。
こちらも１５分程度ですが、
長ければ３０分近く考える日もあります。
まずは、当日の状況です。
天気・服装・食事・行動・感想の５項目を
思い出しながら書いています。
これが脳には良いようですね。
次に「良かったこと」を３つ絞り出します。
改善点よりも先に書くのは理由があります。
その方が、愚痴にならず
前向きな改善案を探れるからです。
それから「うまくいかなかったこと」
つまり、悪かったことを挙げます。
ともすればすぐに出てくるものなので、
まずは承認してからという順番が重要。
当然、改善案はセットで考えます。
「ひらめいたこと」
「ルール化すること」
「出会った名言」は、
あれば書き留めておきます。
これで終わりではなく、
改善案以降を週末にまとめておくと、
イザというときの宝物になるのです。
同じ失敗を繰り返さないように、
ひらめいたことを忘れないように、
新しいルーティンを作るときに、
そして、気持ちが折れそうな時に。
それほど時間はかかりません。
この習慣はオススメですよ。
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◆３・ 編集後記
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今日予定されていた
自治体職員向けのタイムマネジメント研修は
台風接近の影響で延期になりました。
前日入りのために
ホテルを予約していましたが当日キャンセル。
本来なら１００％請求されて
おかしくない状況も、
今回は配慮していただきました。
もう、今後も
この地域の宿泊はそのホテルで決まりです。