現状は気合や根性では変えられない。
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.8.18 Vol. 2,331
本日のテーマ：
現状は気合や根性では変えられない。
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ｎｏｔｅ
「可処分時間はどれだけあるのだろうか？」
https://note.com/happyspiral86400/n/nc4745be777f9
ｎｏｔｅ音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e
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◆１・ 昨日のこと
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朝イチのオンラインミーティングを終え、
午前中はタスク処理に集中。
１３時頃には（集中力が）切れるので
一旦手を止めます。
ランチに出かけ、帰宅してから
仮眠を取った上でジムでのトレーニング。
娘のテニス教室の送り迎えの合間に
コメダ全メニュー制覇チャレンジを継続。
昨日は「のむクロネージュ」でした。
夜のルーティンで一日が終了。
２０２２年登壇記録集計中
４７回（全累計８７７回）受講者数年累計１，４７８名
読書集計中
８月１７日未読了・８月合計８冊（年累計５４冊）
サウナ集計中 ８月５回（年累計５６回）
コメダ集計中 ８月３回（年累計６１回）
体重記録集計中（８月１４日時点）
前週比較ゼロ（年１０．１ｋｇ減）
初めてのことチャレンジ集計中
８月１７日０個・８月合計５個（年累計５２個）
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◆２・ 本日のテーマ
現状は気合や根性では変えられない。
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私たちは変化を嫌う、
なるべく現状を維持しようとする生き物です。
なぜなら、
これまで何とか生きてこれたから。
現状を変えるとなると、
どうなるか予想がつかないのです。
とはいえ、
現状維持というのはなかなか難しく、
それなりの努力が必要です。
適正体重までのダイエットが
成功したとして、
それを維持するにはそれまで以上の
トレーニングが必要になるはず。
ところが、
現在地は変わらないので、
モチベーションが続かないのです。
現在地（安全領域）から飛び出るには、
強力なパワーが必要で、
それが「未来の理想像」です。
未来といっても数十年後の姿を
イメージできるものでもないので、
３～７年後ぐらいを目安にすると
良いでしょう。
ちなみに私はいつも５年後に設定しています。
考える時のポイントが３つ。
（１）今の延長線上で考えない
（２）途中の全てがうまくいったと仮定する
（３）何よりも自分自身が幸せな状態を思い描く
１年後、２年後・・・といった
積み上げ式で考えるのではなく、
途中のプロセスが全てうまくいったとして、
本当に自分が幸せな数年後の理想像を
思い描きます。
インターネット、雑誌など
何でも構いませんが、
自分の理想像としてピンとくる人、
物、風景などを集め、
スクラップブックなどに切り貼りします。
当然、動くと立っている位置が
変わってくるので、
定期的な書き換えも必要です。
現在地から飛び出すパワーは、
気合いでも根性でもありません。
他の誰でもない自分自身が、
本当に幸せだと思えるような姿を
イメージすることで、
強力なエンジンになるというわけです。
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◆３・ 編集後記
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今日は企業研修に登壇します。
新入社員を対象とした「報連相研修」です。
これで通算８７８回。
今年中に９００回までは到達します。
ようやく千回が見えてきました。