週休3日のススメ

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2022.5.11 Vol. 2,232
本日のテーマ:

週休3日のススメ

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note
「モーニングルーティン」
https://note.com/happyspiral86400/n/n302a22047108

note音声ブログ
「今すぐ」「今日中」「明日以降」
https://note.com/happyspiral86400/n/n22402e544ff5

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◆1・ 昨日のこと
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終日、対外的な予定が入っていない日。

とはいえ、

集中力はそれほど長く続かないので、
優先順位の高い方から確実に処理していきます。

13時過ぎから「KITCHEN ひろ」で
少し遅いランチを。

メニューが豊富で何にするか迷いましたが
ミックスプレートを注文。

事務所には戻らずカフェで仕事の続き。

帰宅後、なぜか走りたくなって、
ランニングを織り交ぜながら
1時間のウオーキング。

左打ちの素振りをしていたら
テニスの部活を終えた娘が帰って来ました。

夕食後はラジオ英会話、

日記をつけて就寝。

予定どおりに進んだ一日でした。

 

2022年登壇記録集計中
17回(全累計847回)受講者年累計269名

読書集計中
5月10日未読了・5月合計4冊(年累計29冊)

サウナ集計中 5月5回(年累計30回)

コメダ集計中 5月2回(年累計28回)

体重記録集計中(5月8日時点)
前週比較0.1kg減(年3.8kg減)

初めてのことチャレンジ集計中
5月10日1個・5月合計4個(年累計30個)
<初めてのこと>
KITCHEN ひろ

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◆2・ 本日のテーマ

週休3日のススメ

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私は昨年の4月から
週休3日で予定を組んでいます。

平日の1日は休日というわけではなく、
対外的なアポを入れない日です。

ここで考える仕事や溜まった事務処理を
一気に片付けます。

しかしながら、

こういう時に自分を期待し過ぎて
過剰なタスクを詰め込むと、

計画倒れになりかねません。

集中力はそれほど続かないからです。

まずは、

理想のスケジュールを組んでみましょう。

今の私は朝4時55分が起床時刻。

そこから動き出します。

モーニングルーティンを行ってから移動し、
事務所へ到着後は8時頃から業務をスタート。

そこから13時までの5時間で
予定を終わらせます。

ランチ後は一気に集中力が落ちるので、
仮眠をしてから再開する場合もありますが、

理想のスケジュールとしては、
そこで業務は終わり。

今、大衆食堂巡りをしているので、
開拓したお店でランチ。

この時間は空いています。

カフェでもう一仕事をしてから帰宅。

この時点で15時。

そこからジムでトレーニングし、
左打ちの素振りを行い・・・などなど
後はプライベートの予定に入っていきます。

週休3日は時間を自分の管理下に置く
トレーニングにもなります。

理想の1日をスケジュールしてみましょう。

楽しいですよ。

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◆3・ 編集後記
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私は自分のペースを乱されると
途端にモチベーションが落ちます。

結局、それは支援をする企業に対しても
デメリットになるだけです。

いかに自分が主体的に動けるように
進めるか。

まだまだ改善の余地がありますね。