目の前から消す。見える場所に置く。

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2022.3.23　Vol.　2,183
本日のテーマ：

目の前から消す。見える場所に置く。

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ｎｏｔｅ（ノート）の最新の記事は・・・、
「考えて行動すると道が拓ける」
https://note.com/happyspiral86400/n/n0bd3ae9d3a2e

ｎｏｔｅ音声ブログ
「具体的な予定を２週間先まで決めておく理由」
https://note.com/happyspiral86400/n/nbf859ae223f6

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◆１・　昨日のこと
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連休明けの火曜日は
よろず支援拠点の相談業務でした。

年度末のせいか、
予約も多く、バタバタした一日でした。

野球の疲労も抜けておらず
夕食後はバタンキュー。

２０２２年登壇記録集計中
１６回（全累計８４６回）受講者年累計２６３名

読書集計中
３月２２日０冊読了・３月合計２冊（年累計１２冊）

サウナ集計中　３月３回（年累計１７回）

コメダ集計中　３月７回（年累計２０回）

体重記録集計中（３月２０日時点）
前週比較増減なし（年２．０ｋｇ減）

初めてのことチャレンジ集計中
３月２２日０個・３月合計４個（年累計２１個）

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◆２・　本日のテーマ

目の前から消す。見える場所に置く。

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タイムマネジメントを知ることで
主体的に時間を使えるようになります。

時間を何に使うのかによって
未来は変わるわけですから、

選択は重大です。

しかしながら、

私たちが行動を選択する際に、
あらかじめ「時刻」と「時間」を
決めておかなければ、

何かに左右されてしまいます。

それは視覚です。

良くも悪くも、

目に入ってきたモノに
意思決定を引っ張られるのです。

現代の邪魔者の１つは携帯電話。

集中して資料を作っている時に
携帯電話が目に入るとＳＮＳの反応が
気になってしまいます。

カバンや引き出しの中に入れるなど
ワンクッション挟むことで、

目に入らなくなり、
妨害を防ぐ効果があります。

一方で、あえて視覚を使う場合もあります。

私は、起床後に体温と血圧を計測し、
アプリに入力しています。

これはまさに「急がないが重要なこと」なので、
先送りしてしまいがち。

そこで、就寝前に机の上に出して寝ます。

日常生活の導線上に配置しておくことで
自然と目に入り、

強制的に行動が発生します。

日記も忘れるので、
目に入る場所に置いています。

目の前から消す。見える場所に置く。

視覚を意識してみると
より良い行動の選択ができるはずです。

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◆３・ 編集後記
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今日、卒業します。娘が。

あっという間の６年間でした。

本好きになるといいなと考え、

０歳の頃から
寝る前に読み聞かせをしていました。

図書館で借りて読んだ本が
６年間で１,０２１冊。

これは褒めてあげようと思います。