残念ながら意志の力は弱い

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2022.2.22　Vol.　2,154
本日のテーマ：

残念ながら意志の力は弱い

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「先送りのタスクが腐る前に・・・」
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◆１・　昨日のこと
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週明け月曜日の朝は静かな立ち上がり。

昼前に緊急のご相談を受け、
午後からはよろず支援拠点の相談業務。

在宅の日なので移動が無く、楽チンです。

あまりに疲労が溜まっていたので、
マッサージへ。

ガチガチの全身をもみほぐしてもらい、
かなり楽になりました。

肩が凝ると生産性にも影響しますね。

 

２０２２年登壇記録集計中
１２回（全累計８４２回）受講者年累計１９７名

読書集計中
２月２１日未読了・２月合計３冊（年累計１０冊）

サウナ集計中　２月４回（年累計１３回）

コメダ集計中　２月５回（年累計１２回）

体重記録集計中（２月２０日時点）
前週比較増減なし（年２．０ｋｇ減）

初めてのことチャレンジ集計中
２月２１日０個・２月合計５個（年累計１６個）

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◆２・　本日のテーマ

残念ながら意志の力は弱い

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職場、体調、人間関係などの
日常生活でトラブルになると、

その対応に追われて本当に大切な事どころか、
通常業務にさえ影響が出てしまいます。

予防が大事だとは誰でも知っています。

ところが、

現にトラブルが発生していないことは
想像ができません。

なので、なるべくイメージしながら
先手を打つのがポイントです。

例えば散髪。

以前は、髪が伸びてから、
私と美容室の空いている時間帯が
重なった部分を予約していました。

こうなると、時間を
自分の管理下に置くことができません。

すでに一杯で予約が取れず、

ボサボサになった頭で講演をしたり、
メディアの取材を受けたりする羽目に。

これは予防できます。

なぜなら、髪が伸びるスピードは
変わらないからです。

今では、１か月に１回の頻度で
カットするので、

散髪が終わったその場で翌月の予約を取ります。

無駄な移動にならないよう、
前後に美容室付近を通過する日に
入れることができます。

肩が凝る日は決まっていません。

本当に不定期です。

キツくなる前に定期的にマッサージへ
行けば良いのでしょうが、

なかなかそういうわけにはいきません。

であれば、

凝らないような運動をするのが一番の予防。

こんなに簡単な理屈なのに
なぜそうならないかというと、

意志が弱いのではなく、

サウナや軽い運動などで対処できるし、
我慢しているうちになんとなく誤魔化せるから。

結局、重要度が低いのが先送りの原因で、

この重要度を上げるには、
スケジュールの中に落とすしかない
という結論に達しました。

意志の力は本当に弱いものです。

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◆３・ 編集後記
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今日２月２２日は、

ネコの日
ブラたけしの日

そして、
４時から会の日(自主トレ)

仕事はしませんよ。