独自のマイルールで秩序と安定を作る

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2022.2.14　Vol.　2,146
本日のテーマ：

独自のマイルールで秩序と安定を作る

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ｎｏｔｅを更新しました。
「気合いと根性は使う日を決める」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd49da2a1345e

ｎｏｔｅ音声ブログ
「未来の理想像の解像度を上げる」
https://note.com/happyspiral86400/n/neff1a01dce75

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◆１・　昨日のこと
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３連休の最終日。

朝はいつものコメダでいつもの席に座り、
いつものモーニングを注文。

金曜日にできなかった
タスク整理（大人の時間割）と
未来につながる思考の時間を実施。

いつもとは順番が逆ですが、

この後にサウナで整え、
またカフェに入り、読書。

ようやく帰宅して
自宅でゆっくり過ごしました。

夜は、いつものテレビで大爆笑。

これでまた１週間頑張れます。

 

２０２２年登壇記録集計中
９回（全累計８３９回）受講者年累計１５９名

読書集計中
２月１３日未読了・２月合計３冊（年累計１０冊）

サウナ集計中　２月３回（年累計１２回）

コメダ集計中　２月４回（年累計１１回）

体重記録集計中（２月１３日時点）
前週比較増減なし（年２．０ｋｇ減）

初めてのことチャレンジ集計中
２月１３日０個・２月合計３個（年累計１４個）

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◆２・　本日のテーマ

独自のマイルールで秩序と安定を作る

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私は秩序や安定が大好きです。

秩序があるからこそ自由を楽しめます。

安定があるからこそ挑戦ができます。

秩序とはルール。

スポーツはルールがあってこそ
成り立ちますし、

ルールを守るから楽しめます。

学校だって校則があり、
時間割というルールがあるので
生徒は準備ができます。

先生のその時の気分で
「次は算数にしようかな」なんて言われても
対応ができません。

私が最も重視している秩序が
起床時刻と就寝時刻。

社会保険労務士として
今年で開業１４年目となりますが、

忙しくなってからは
ずっと朝３時５５分を始業時刻に
していました。

となると、

夜は２２時までには寝ないとキツいので、
早寝早起きのリズムができました。

今では４時５５分起床が目安ですが、
２２時前にはベッドに入っています。

他にもルーティンがたくさんあります。

全てリズムを作るためです。

これにより、

その都度考えてから行動することによる
無駄な時間が減り、

一定の時間を確保できようになりました。

それを本当に大切なことに投入します。

ルールや秩序というと
嫌悪感を持つ方もいますが、

自分で決めるマイルールこそ
毎日の安定につながっていくというわけです。

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◆３・ 編集後記
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今週も土日まで予定が多い週です。

来週は少しゆっくりできるはずなので
ルーティンを意識して乗り切りたいと思います。