規律はルーティンから生まれる

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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■

2021.9.5　Vol.　1,984
本日のテーマ：

規律はルーティンから生まれる

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このメールマガジンは音声でも配信しています。
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◆１・　昨日のこと
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※ｎｏｔｅを更新しました。
「新しい仕事が発生した！さてどうする？」
https://note.com/happyspiral86400/n/n1c9a90bf406e

小中学校の教職員を対象とした学習会に
登壇しました。

テーマは男女共同参画です。

感染拡大の影響で
対面とオンラインのハイブリッド

オンラインは地域ごとに集まって
受講しているので、

スピーカーの状況によって
聞きにくい会場もあるようでした。

会場受講も間隔をかなり空けて座っているので、
まあ話しにくい。

さらに、マスクなので苦しいし、
鉄板ネタが滑るし・・・。

久しぶりにグダグダになった感じでしたが、

こういう時の方がアンケート結果は
良かったりするので、

不思議なものです。

２０２１年登壇記録集計中
６８回目（全累計７９５回）
参加者８０名（年累計１，７１３名）
※６６回目集計中

２０２１年読書数集計中
８月１１冊（累計１０６冊）

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◆２・　本日のテーマ

規律はルーティンから生まれる

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日々の生活の中で
私が特に重要視しているのが“規律”

貴重な時間を思いつきで使うのではなく、

あらかじめ自分で決めてから、
実行することで規律が保たれます。

もちろん、人それぞれではありますが、

私にとっては、
そういう状態が非常に心地良く、

ストレスが少ない毎日を送ることができます。

具体的には、チェックリストを作ることで
ルーティン化しています。

起床後から自宅を出るまで

事務所に到着してから仕事を始めるまで

ランチ後の眠くなる時間帯

帰宅から就寝まで

週末、月末、４半期、半年、１年・・・。

ここまで決めるとメンドクサいでしょうと
言われますが、

実はとても快適。

イチイチ考えずに済むからです。

そのリソースを
大切なことを考える時間に使った方が

ずっと効果的だと思っています。

そして、規律があるからこそ、
自由の時間がこの上なく楽しいのです。

野球だってサッカーだって
ルールの中で競うのが楽しいのであって、

２４時間３６５日
思いつきで時間を使えるのは楽しくなさそう。

制限があるから工夫するわけで、
制限があるから使い方を真剣に考えるわけで、

オススメです。チェックリスト。

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◆３・ 編集後記
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私は今日も朝からコメダとサウナでした。

皆様、ステキな日曜日をお過ごしください。