夜の日記は要注意！

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2017.11.6　Vol.585

本日のテーマ：夜の日記は要注意！

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◆１・　昨日のこと
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公的資格の

「給与計算実務能力検定」の
本試験が行われ、

私も運営スタッフとして、
会場設営や解答用紙の送付
などをお手伝いしてきました。

春と秋、

年間２回しかない試験です。

学ぶ機会がほとんどない
正しい給与計算の知識を、

もっともっと広めていきたい
ところで、

来年の重要課題です。

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◆２・　夜の日記は要注意！
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アメリカ行動経済学者
ダニエル・カーネマンが
発表した

「ピーク・エンドの法則」

人は体験の全てを判断材料に
するわけではなく、

一番盛り上がったピークと、
最後のエンドの記憶によって

その体験が良かったか
悪かったかを評価する、

というものです。

終わり良ければ全て良し

といったところでしょう。

社会保険労務士の試験なんて、
１年に１回。

受験勉強は長丁場ですが、
受かれば途中の苦労は
全て素晴らしい体験に
変わります。

それだけ、最後の印象は
大事だということです。

一日の終わりは寝る時。

日記を書いて、
その日を振り返るという方も
多いと思いますが、

どうしても

夜はネガティブなことを
思い浮かべがち。

この法則から考えられるのは、
無理やりにでも（笑）、

楽しかったことや

嬉しかったこと

新しく挑戦したことなど

ワクワクして眠れるような
体験を思い出して

その日を締めくくると
素晴らしい体験として
記憶されるということです。

私はとてもメンドクサガリ
なので日記は無理ですが

フェイスブックへ一言だけ
自分しか見られない設定にして
投稿しています。

後から見ると毎日が
ハッピーな状態です。

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◆３・ 編集後記
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週、月、年、・・・。

それぞれの最後を効果的に
使っていくには、

振り返りが大事だという
ことですね。