習慣化の大きなメリット

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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■

2021.6.4　Vol.　1,891
本日のテーマ：

習慣化の大きなメリット

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このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・

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◆１・　昨日のこと
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午前中は、
来週行うオンライン研修の主催者と
Ｚｏｏｍの接続テスト。

細かい点まで確認したので
大丈夫でしょう。

少しだけ事務処理をした後は、

抱えているセミナーの構成を考えるため、
商業施設のイートインスペースで
仕事をすることにしました。

煮詰まったらブラブラして、
気分転換をしてから別の場所で再開。

少し疲れたので、
サウナに入ってスッキリしてから
別のカフェで継続。

さらに娘の書道教室の送り迎えの合間にも
カフェに飛び込み・・・。

お陰でかなり進みました。

２０２１年登壇記録集計中
３０回目
参加者６名（累計４７６名）

２０２１年読書数集計中
５月１８冊（累計６４冊）

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◆２・　本日のテーマ

習慣化の大きなメリット

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習慣は「意識しないでできること」です。

朝起きたら歯を磨く
事務所に着いたらすぐに掃除をする
夕食後はウォーキングをする
・・・などなど。

このメールマガジンを作るのも
習慣になっているので、

気合を入れなくてもできます。

習慣化するとコツコツ続けることが
できるので、

そこに多くの時間を投入することができます。

時間の長さは価値に変わるわけで、
習慣化の大きなメリットの１つと言えます。

もう１つ、大きなメリットがあります。

私は専門家ではありませんが、
おそらくこの時、脳はほとんど
使っていないのではないでしょうか。

ルーティンの行動を
習慣化させることによって、

脳のワーキングメモリを解放し、
空いた部分で考える仕事などに充てることが
できるのです。

「習慣は才能を超える」

良い行動の習慣化が、
成功へのカギを握っています。

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◆３・ 編集後記
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明日はデイユースのホテルで
作業をすることになりました。

一気に仕上げます。