月曜日（休日明け）の朝が重苦しいあなたへ

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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■

2021.2.10　Vol.　1,777
本日のテーマ：

月曜日（休日明け）の朝が重苦しいあなたへ

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◆１・　昨日のこと
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対外的なアポが入っていない一日。

こういう時はラフな格好で過ごしています。

２人と面会し、諸々の用事を済ませて帰宅。

穏やかな一日でした。

２０２１年登壇記録集計中
１１回目
参加者累計１７６名

２０２１年読書数集計中
１月１６冊（累計１６冊）

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◆２・　本日のテーマ

月曜日（休日明け）の朝が重苦しいあなたへ

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私は長年、
月曜日（休日明け）の朝と戦ってきました。

週明けの仕事のことを考えると
日曜日の午後から気が重くなり、

ブルーマンデー症候群、
いわゆるサザエさん症候群に陥っていました。

日曜夜の「サザエさん」を見ると、
何とも言えないほど気が重くなるのです。

世の中にはこういう方が数多くいます。

ワクワクとか、待ち遠しいとか、
そこまでいけば理想ですが、

通常運転、普通の状態で十分ですよね。

原因は何でしょう。

原因がわかれば対処がしやすいし、
逆にそこがわからなければ雲をつかむような
対応となってしまいます。

私の原因は
「あれもしないといけない、これもやってない」と
仕事で頭が一杯になった

混乱状態（当初は仮説）でした。

だったら、
混乱を解消すれば良いのではないかと思い、

週末に手を止め、
抱えている仕事の整理をする時間を作ったり、

月曜日の午前中は予定を入れないといった
対処をしたところ、

劇的に改善しました。

「何かわからないけど気が重たい」という方も
多いでしょうが、

正体をつきとめないと、
ずっとそのままやり過ごすだけで
改善はしません。

それが業務量なのか、
人間関係なのか、
気のせいなのか・・・。

「自分と向き合う時間に比例して
人生は良くなる」

というのが私の持論ですが、

不安の正体も自分と向き合うことで
見えてくるものです。

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◆３・ 編集後記
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「時間の使い方を変えると人生が変わる」

タイムマネジメントの知識は大切ですが、
なかなか学ぶ機会は少ないものです。

ということで、今年はオンラインを中心に
タイムマネジメント講座を開催します。