辞められない、止まらない。
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2020.12.20 Vol. 1,725
本日のテーマ：
辞められない、止まらない。
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このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
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◆１・ 昨日のこと
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３泊４日の富山の旅も終わり、
久々に自宅で起床。
疲れ果てていましたが、
いつもの時刻に目が覚め（ネコに起こされ）
メールマガジンを配信した後は、
再び横になりました。
昼過ぎにようやく起き出し、
とにかく疲労が溜まっていたので
マッサージに行き、
いつものソバを買って帰宅。
やはり、自宅が落ち着きますね。
夜は、オンラインライブ対談の打ち合わせ。
５８歳で世界一周旅行をした友人で
「大人の世界一周アカデミー」主宰の
杉野美子（よしこ）さんと
明日の２０時から対談します。
世界一周にご興味のある方はもちろん、
ご都合のつく方はどうぞご参加（視聴？）ください。
杉野美子さんのメールマガジンは・・・
https://445life.com/mail-7?fbp
２０２０年登壇記録集計中
６６回
参加者累計１，７７７名
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◆２・ 本日のテーマ
辞められない、止まらない。
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人にはそれぞれ傾向があります。
新しいことを始めるのが好きなのか、
始めたことをコツコツと続けるのが好きなのか。
いずれにしても、
自分の傾向を理解した上でないと、
うまくいきません。
私の場合は、
熱しにくく冷めにくい傾向があり、
いざ始めるとコツコツ続けるのが
好きで得意だと自覚しています。
野球は（途中で中断はしましたが）
今でも続けています。
一方で日記は全く続きませんでしたが、
目的を持ってやっているメールマガジンは
４年半以上も続いています。
ところが、辞めるのが苦手なのです。
どんどん積み重なって時間が足りなくなります。
年末に作成している
「死ぬまで達成したい１００のリスト」には
「辞められないと思っている事を毎年１つ辞める」
を入れています。
私の場合、かなり意識しないと
辞められないとわかっています。
例えば、数年前から体重を記録していましたが、
血圧と体温も追加しました。
写真に撮って、アプリに入力。
数値は手帳に転記し、
写真はそれぞれのフォルダにまとめて
入れていました。
途中から「これ（血圧と体温）は要るのか？
すぐに変動するし、数字だけで良いのでは」と思い、
写真は辞めました。
そこに至るまで１年以上も続けています（自戒）
なので、かなり勇気の必要な決断でした。
野球でも、野球そのもの、審判、連盟の理事
という３つの分野で関わっています。
惰性で続けてきたというより、
昨年、体調を壊すまでどれかを辞める
という選択肢を思い浮かびもしませんでした。
ここまで判断が遅いのには理由があります。
せっかく続けてきたことを辞めると、
何か損をするのではないか。
誰かに迷惑をかけるのではないか。
私のような思い込み（バイアス）に陥る前に、
「検証」することが必要ですね。
続けるのか、辞めるのか。
それぞれのメリットとデメリット。
何より時間は有限ですから。
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◆３・ 編集後記
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ＧＯＴＯトラベルの一時停止の
影響もありますが、
年末恒例のホテル籠りも今回は辞めます。
この決断にも勇気が要りましたが、
これからの事を想定して、
４月～３月で考えていきたいと思います。