計画する時間（予定）を計画する。

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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■

2020.6.25　Vol.　1,547
本日のテーマ：

計画する時間（予定）を計画する。

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◆１・　昨日のこと
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終日、よろず支援拠点での相談業務。

１件につき１時間、４件も対応すると、
最後はヘトヘトになります。

何となくですが、
雇用調整助成金などのコロナ対応は
落ち着いてきたように思います。

２０２０年登壇記録集計中
２６回
参加者累計８６９名

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◆２・　本日のテーマ

計画する時間（予定）を計画する。

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より良い人生を歩もうと思った時に
（誰もが思うはずですが）、

最低限で、かつ、とても効果的な習慣が

「計画する時間」を持つということです。

これは研修でも口酸っぱく伝えていますが、
残念ながら９割以上の方は続きません。

たった１５分程度の習慣です。

それすら続かないのに、
一体何ができるというのでしょう。

理由を聞くと、

「いや～、忙しくてその（計画する）
時間すら取れないんですよ。」ときます。

正確には、そんなことより、

テレビを観たり、
ゲームをしたりする時間の方が

優先だということなのです。

もちろん、

どのような人生を生きようが、
それはその人の自由です。

変わりたいのに変われないのは、

そもそも、（人生を）変える気が
無ければ続かないのは当然として、

計画する時間を計画していない。

これに尽きます。

いつ、どれだけ時間をかけるかを
決めるだけ。

仮に１５分だとして、

２０時から始めるなら
アラームを鳴らせば良いだけです。

私は朝よりも前日の夜の方を
推奨しています。

朝は確認だけ。

「選択する」というのは判断なので、
意外に労力を使うからです。

時間（行動）をコントロールする
ということは、

人生をコントロールすること。

その第一歩が
計画（プランニング）だというわけです。

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◆３・ 編集後記
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人生はコントロールできるという
感覚を身につけると、

メンタルが安定するという仮説を持っています。

これで自殺が減らないかな。