モチベーションの継続には記録が欠かせない。

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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■

2020.4.17　Vol.　1,478
本日のテーマ：

モチベーションの継続には記録が欠かせない。

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◆１・　昨日のこと
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午後から、

所属している労働保険事務組合で
会報誌の編集会議。

窓を解放し、座席の間隔を空け、
なるべく接触しないように
配慮はしていますが、

大分市でも感染確認者が
増え続けている中では心配でもあります。

いよいよ全国的に緊急事態宣言が
発令されました。

各種の総会もことごとく
書面での決議に変わりました。

規程で決めていないことでも
緊急的にやらざるを得ない状況で、

とにかく全てが初めての経験です。

２０２０年登壇記録集計中
２３回
参加者累計８２４名

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◆２・　本日のテーマ

モチベーションの継続には記録が欠かせない。

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昨年の今頃は病院のベッドにいました。

朝からどうにも具合が悪くなり
病院を受診したところ、

ドクターストップで即入院となりました。

生まれて初めてです。

その後も服薬を続けていますので、

「死」を意識したあの瞬間の気持ちは
これからも忘れることはないでしょう。

健康は「急がないけれど重要」な分野の
代表格です。

どうしても「急ぎ」のタスクに
影響を受けて先送りさせてしまうのは、

急がないだけに実感が得られないから。

その結果、日頃は意識しなくても
緊急事態になってから対応するので、

全てが後手に回ってしまいます。

これを避けるためには、

少しの変化がわかるような
記録をすることで、

モチベーションを維持することができます。

ダイエットするなら、

体重を記録しグラフ化する。

腹筋を割ろうと思えば
毎日写真を撮って微妙な変化を楽しむ。

自分がやってきたことの証明が
あるかないかは

モチベーションの維持に
大きく影響するはずです。

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◆３・ 編集後記
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何でもかんでも記録すると
無駄に終わる可能性も高く
何より大変なので、

ここでも「考えてから」行動しましょう。