どうしたら毎日続けられるのか

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■■ 音声付きメールマガジン「優先順位のツボ」 ■■

2017.5.16　Vol.411

本日のテーマ：どうしたら毎日続けられるのか

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このメールマガジンは音声でも配信しています。

ご視聴はこちらから・・・

 

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◆１・　昨日のこと
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企業での管理職向け
ハラスメント研修を実施。

１時間でというのは、
かなりキツイのですが、

内容をコンパクトにして
何とか伝えきりました。

その後は、
メールマガジンを始めたい
という知人からのご相談。

アドバイスになったか
わかりませんが、

継続を期待しています。

登壇記録集計中（４４回目）

参加者８名
（累計１,５８２名）

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◆２・　どうしたら毎日続けられるのか
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メールマガジンに限った
ことではありませんが、

習慣化は大きな壁であり、
まずは目指すゴールでも
あります。

ほとんど無意識に
出来るようになれば、

実績は付いてくるはずで、

「習慣は才能を超える」

という言葉を、
実感しているところです。

しかしながら、
継続するにも戦略が
必要です。

最低限のポイントは２つ。

まずは、

「やる時間帯を決める」

スケジュ－ルを見て、

一日のどこでやるのかを
決める

ということが重要で、

毎日配信というのであれば、
断然、朝一がオススメです。

出来る時にとなれば、
ズレて夜になってしまい、

もう遅いし

今から配信しても迷惑だし

今日ぐらいいいか

毎日じゃなくなった

やっても意味が無い

そして、自然消滅

お決まりのパターンへ
一直線。

もう一つは、

「費やす時間を決める」

職場でも同じですが、
ゴールを明確にする
ということは、

ダラダラ残業の予防に
つながるわけで、

一つ一つのタスクにも

ゴール

つまり

費やす時間のマックスを
設定します。

毎日の配信ともなれば、
根性論で出来るものでは
ありませんが、

とはいえ、

最初の３か月間は、
歯を食いしばって続けると

次のステップが見えてくる
はずです。

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◆３・ 編集後記
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やるやると言って、

本当にやると

他人から信用されます。

そこには、
根拠のある実績が
存在するからです。

ということで、
ダイエットしよう。。。