台風が来てますが、どうしましょう
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■■ 優先順位のツボ ■■ 2016.9.17 Vol.170
本日のテーマ:台風が来てますが、どうしましょう
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社会保険労務士の篠原です。
また九州に台風が近づいて
きています。
シーズンとはいえ、
毎週のように来るのも
困ったものです。
当初の予想より少し遅れているので、
この土日は大丈夫なようですが、
今日は学童野球の県大会決勝が
あるので、日程を前倒しにするなど
関係者はヤキモキしていました。
とは言っても、
いくら念じても台風の進路が
それによって変わるというものでは
ありませんので、
必要以上にイライラせず、
現実的な対策を立てる
しかないですよね。
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本日のテーマ:台風が来てますが、どうしましょう
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自分がコントロール出来るものと、
そうじゃないもの。
これを認識するのは、
日常生活の中でもとても重要です。
メンタルのコントロールにも
つながるからです。
例えば、台風や自然災害、寿命は
コントロール出来ないと
誰もがわかっていて、
そして実際にコントロール出来ない
という現象です。
なので、変わらないことに
イライラしてもしょうがありませんが、
私たち大人は雨や雪が降ると
「イヤだな~」
という負の感情を、
あえて選択してしまいます。
子どもなんて、
雨の日はお気に入りの傘と
かわいい長靴が履けるので
嬉しいようです。
九州だけに雪でも降ろうものなら
大騒ぎですね(笑)
重要で無ければ「あきらめる」
重要だったら「現実的な対策を講じる」
だけです。
例えば、コントロールが出来ない
車の渋滞に巻き込まれても、
急いでいなければ
オーディオCDやラジオを聞いて
進むのを待つ。
アポがあれば先方に連絡する、
抜け道を探るといった
現実的な対策を講じるということです。
イライラしてもしょうがありません。