オヤスミ前の新習慣

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■■ 優先順位のツボ ■■　　2016.8.24　Vol.146

本日のテーマ：オヤスミ前の新習慣

音声はこちらから・・・

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

社会保険労務士の篠原です。

「手帳（予定）を真っ白に」

それが今年の目標です。

心身の余裕が無いと
良い仕事は出来ないわけで、

パンパンに詰めたスケジュールでは、
急なトラブル相談も受けられません。

ところが、来週の月曜日、火曜日と
夏休みの予定を入れたら、

今週はパンクしています（笑）

ここは、じっくりと見直すことで
打開策が見つかるはず、です。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

本日のテーマ：オヤスミ前の新習慣
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

昨日も行ったタイムマネジメント研修。

この手の研修で特に感じる事ですが、

多くの人は、昨日や一昨日に

どんな仕事をしたのか、

うっすらと記憶に残っている程度で、

記録がありません。

もちろん、記録をするということが
仕事の目的ではありませんが、

それは、事前の計画をしていない
という証明に他ならないわけです。

始業前に職場に飛び込んできて、

さあ今日は何をやるかな～、と

目の前にある仕事を片っ端から
手をつけていく。

優先順位は締め切りのみ。

これでは、良い仕事は出来ませんし、

充実した人生からは、
ほど遠い毎日を過ごすことに
なってしまいます。

タイムマネジメントは
ＰＤＣＡサイクルです。

Ｐ（プランニング）をしっかり
行ってこそ、

Ｄ（実行）に対してＣ（チェック）が
効くわけです。

行動計画は、就寝前に作成するのを
勧めています。

翌日にやらなければならない事、
やりたい事などをリストアップし、

優先順位とタスクにかける時間を
見積もって、時間軸に落としていく。

歯磨きと同様に、

計画を立てないと気持ち悪くて
眠れないという良い習慣を身に付けましょう。

これだけでグッスリ眠れる、はずです。