先送りすると集中出来る？

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■■ 優先順位のツボ ■■　　2016.8.1　Vol.123

本日のテーマ：先送りすると集中出来る？

音声はこちらから・・・

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社会保険労務士の篠原です。

４月１日からスタートした、

この音声付き日刊メールマガジンも
３か月間何とか配信し続けて、

ようやく今日で１２３号となりました。

ネタ切れで途方に暮れた日もあれば、

場所が無くて公衆電話ボックスの中で
音声を録音してみたりと、

何とか工夫しながら続けられています。

「大変ですね」と言われることが
多いのですが、

自分自身は結構楽しんでやっています。

最低でも一年は継続する為に
どうすれば良いだろうかと考え、

念頭に置いたのは、

「出来ない理由を考えない」

「どうすれば出来るだろうか」

出た結論は、

「とにかく朝にやる」ということでした。

早朝から夜まで予定が入っている時も
当然あります。

付き合いでお酒が入る夜もあります。

しかし、朝やると決めると

起床時刻が決まり、

それに伴い就寝時刻が決まり、

睡眠時間を考え、

帰宅時間が決まってきます。

そうなるとお酒もここまでと
決めることが出来、

逆に集中して飲めるというわけです。

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本日のテーマ：先送りすると集中出来る？
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当日の予定だけを見て
計画を立てようとすると、

週間の連続性が無くなり、

優先順位が変わってくる場合が
あります。

例えば、翌週までに作らないと
いけない資料があるという時、

集中して今日中に作るケース、

３日後にその時間を取ると
決めて今日は何もしないケース、

仕事を分解して、
今日は参考文献の読み込みだけ
とするケースなど

判断が数パターンに分かれた場合、

先送りする時でも、

その時間を予定として組んでいると
精神的にも余裕が生まれ、

今の仕事に集中が出来ます。

日々は１～２週間程度、

週末は１～３か月程度を

俯瞰して計画を立てると、
今日やるべきことに

集中が出来るというわけです。