自分自身から満たすために

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■■ 優先順位のツボ ■■　　2016.6.20　Vol.81

本日のテーマ：自分自身から満たすために

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社会保険労務士の篠原です。

昨日は、自分の野球チームの
試合が予定されていましたが、

雨で延期が決定したのが朝７時。

まずまずの戦力が揃っていたので、
やりたいところでしたが、

出張続きで少し疲れていたので、
連絡が入ってホッとしました。

父の日ということもあり、家族で
ゆっくりと体を休める一日を過ごせ、

心身ともにエネルギーが満タンになり、
また明日から頑張る力となりました。

こういう日も必要ですね。

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本日のテーマ：自分自身から満たすために
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シャンパンタワーの法則と
いうのをご存じでしょうか。

結婚式のイベントで出てくる
グラスを重ねて上から
シャンパンを注ぐというものです。

これを、

１段目を自分。
２段目を家族。
３段目を友人や会社の人。
４段目を顧客。

と例えると、

１段目の自分を満たさなければ、
２段目以降の家族、顧客などを
満たすことはできないということです。

私自身も、ついやってしまいますが、
顧客のためにと、自分や家族の事を
後回しにするのは

ダメだということですね。

まずは、自分の心を満たして、
その溢れたエネルギーで家族を満たし、
その次に社内、顧客と満たしていく
ことが必要なわけです。

では、自分を満たすためには、
どうすれば良いでしょうか。

趣味や美味しいお酒を飲んでも
瞬間的には効果がありますが、
長続きはしません。

インド独立の父
マハトマ・ガンジーは

「幸せとは、
自分が考えていること、
言っていること、
そしてやっていることが
調和していることを言う。」

このような言葉を残しています。

一日の計画を立て、実行し、
振り返る。

実は、この繰り返しこそが、
自分自身を承認することに繋がり、

習慣化することで、
自分を満たしていくことになるのです。