考えてからスタートする。

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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■

2020.2.3　Vol.　1,404
本日のテーマ：

考えてからスタートする。

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このメールマガジンは音声でも配信しています。
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◆１・　昨日のこと
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２月２日は「夫婦の日」

かどうかわかりませんが、

子供は友達と遊ぶというので
妻と２人でショッピングへ。

今後は、こういう時間も
増えてくるでしょう。

まだまだ先のことですが、
いずれ来るその日のための予行演習
というところです。

２０２０年登壇記録集計中
７回
参加者累計２２１名

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◆２・　本日のテーマ

考えてからスタートする。

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健康のために

おおいた歩得（あるとっく）という
大分県が開発した健康アプリを使っています。

携帯電話の歩数計機能と連動することで
歩数をポイント化し、

貯めたポイント数でステージが
決まっていくというもので、

これがなかなか面白いのです。

不定期に送られてくるミッションを
達成すると、

ポイントが加算されたり
賞品をゲットできたりします。

先日は「７日連続で５，５００歩」の
ミッションに挑戦。

チャレンジ期間は
１月２５日（土）～２月１４日（金）

賞品引き換え期間は２月１日（土）

みなさんだったら達成するために、
どのような戦略を練りますか。

これが、期間中に２日だけ１万歩であれば
根性で乗り切れます。

連続７日間がミソなのです。

こういう時に何も考えずにスタートすると

雨が降ったり、飲み会を忘れていたりと
達成できない日が続き、

そのうちあきらめてしまうのがオチ。

また、できなかった・・・。

自己肯定感は下がっていきます。

まずは、

「いつまでに達成するか」を決めます。

ただ、本数限定なので賞品が欲しければ
早めにスタートしなければなりません。

一日の平均歩数を把握する

足りない歩数をどこで補うか
スケジュール帳で確認する

そして、最後の手段として「根性を使う」

実は、生産性が高い働き方を
実現するための進め方も同じなのです。

考えてからスタートすることで
目標達成には近づく

というわけです。

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◆３・ 編集後記
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明日は、月に１度のブラたけしの日。

映画でも行こうかな。