自分と向き合う時間に比例して人生は良くなる。

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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■

2019.11.19　Vol.　1,328
本日のテーマ：

自分と向き合う時間に比例して人生は良くなる。

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◆１・　昨日のこと
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昨日は小学校で読み聞かせ。

３学期の１回目も同じクラスなので
２回のシリーズで読めるように

絵本をチョイスしていきました。

朝から子供達の笑顔を見ると
元気に過ごせます。

午後からはよろず支援拠点の相談業務。

夜は、労働判例勉強会。

月曜断食の日がようやく終わりました。

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◆２・　本日のテーマ

自分と向き合う時間に比例して人生は良くなる。

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平成２６年に作った私の
「５年後の幸せな姿」

当時は仮決めという感じで
作成しました。

そこに向かっていくために
時間の使い方を工夫しましたが、

徐々に違和感が出てきたので
３年後の平成２９年に更新をしました。

まるっきり変わったのかというと
そうでもなく、

むしろ研ぎ澄まされた
という感じです。

それもこれも自分と向き合い、
考え抜いた結果です。

だからでしょう。

平成２６年版では全く
達成できなかったことが、

今になって近づいているのです。

例えば「腹筋を割る」

体調を壊したのは想定外でしたが
結果的に体重は１４ｋｇ減。

まだ体脂肪率が高いので
割れてはいませんが

年末までに６パックを作りたいと

腹筋をして写真（記録）を
毎日繰り返しています。

意識に残っていると
行きたい方向に行ける

ということですね。

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◆３・ 編集後記
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昨日は、
おおいた歩得（あるとっく）の
ミッション

「７日連続で５，５００歩をクリア」の初日。

戦略の１つは

７日連続で時間が取れるのか。

実は昨日の初日は時間が厳しいと
わかっていました。

とはいえ本数は限定なので、
早めに達成しなければ

無くなってしまいます。

車にシューズを積んで、
スキマ時間でウォーキングして達成。

初日だけは根性を使いました。