大切な人との時間を確保する方法

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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■

2019.11.15　Vol.　1,324
本日のテーマ：

大切な人との時間を確保する方法

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◆１・　昨日のこと
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原稿作成のため
朝イチでいつものカフェへ。

午後は、
月に１回訪問している会社で
その月の課題に対してアドバイス。

夜は、
子どもを習字教室に送り、
迎えの時間までカフェで執筆。

段取り次第でスキマ時間を
有効に使うことができます。

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◆２・　本日のテーマ

大切な人との時間を確保する方法

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目標はなるべく数値で
設定する必要があります。

なぜなら差がわからないからです。

例えば、体重６５ｋｇまでヤセたい。
今は７０ｋｇ。差は５ｋｇ。

これを２か月で達成するには・・・・

といった具合です。

ところが、

人間関係の向上というのは
数値化しにくいわけです。

なのでそういう時は、
行動計画（アクションプラン）を
具体的に設定することでカバーできます。

子供とは、

毎日お風呂に入る。

毎月本を買ってあげる

水泳教室に一緒に行く

一緒に行動する時間を決めておくと
習慣になります。

成長と共にできないこともあるので

同じことをしていたら、
徐々に離れていくでしょう。

一方で妻とは

月に２回ランチに行っていましたが、

ここ最近は
毎晩、夕食後に３０～４０分程度の
ウォーキングをしています。

これまで何度も誘っても
興味は無かったようですが、

見る見るうちにヤセていく
私を見ていると、

自分もやってみようと思ったようで（笑）

ダイエットのためでしたが、

やってみたら想定外に良かったのは
毎日、妻と会話の時間が取れるように
なったことです。

大切な人との時間を確保するのも
段取り次第だというわけです。

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◆３・ 編集後記
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効果が目に見えてくると
俄然やる気になりますよね。

人間関係の見える化も
工夫すべきでしょうね。

難しいけど。